Fitness.com.hr
Budući da sam oduvijek bila ljubitelj kokosa, izbor mi je bio jednostavan i ovaj put sam se odlučila za izradu zdravije verzije Raffaella u kojem glavnu ulogu igra proso- žitarica slatko orašastog okusa. Ako ste se upitali da li je to stvarno moguće napraviti od prosa, onda je odgovor veliko DA. Pripremaju se vrlo lako i ne zahtijevaju vašu predanost niti posebne kulinarske vještine. A kao šećer na kraju odlučila sam ih napuniti malinama i mogu vam reći da je to bila dobitna kombinacija. Njihova tekstura je mekana, a odlikuju se posebnim okusom i mirisom. Vjerujte mi da će ovaj recept oduševiti sve, uključujući i stariju populaciji koja je odrasla na tradicionalnim kolačima.
Sastojci:
-370 g ohlađenog i skuhanog prosa
-150 g kokosovih ljuskica
-2 žlice kokosovog brašna
-1 žlica ekstra djevičanskog kokosovog ulja
-3 žlice meda ili javorovog sirupa
Dodatno:
-maline i kokosove ljuskice
Večer prije potopite 3/4 šalice prosa u zrnu u vodi s prstohvatom soli. Ujutro tu vodu bacite i proso isperite pa ga stavite kuhati u lonac za kuhanje s 3 1/2 šalice biljnog mlijeka i 2 žlice javorovog sirupa. Lagano kuhajte oko 15 minuta. Ostavite da se ohladi. Nakon što se smjesa ohladila odvagnite 370 g skuhanog prosa i pomiješajte ga u multipraktriku s kokosovim ljuskicama, brašnom, uljem i sladilom. Smjesu staviti u zamrzivač da se stisne. Kada se stisnula oblikujte kuglicu i u sredinu svake kuglice stavite maline. Kuglicu uvaljajte u kokosove ljuskice. Vratite u hladnjak još kratko. U slast !
Objavljeno 30.04.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija