Ovaj predivni energetski namaz od cikle i indijskih oraščića sadrži samo par sastojaka i odličan je način da u svoju prehranu ubacite korjenasto povrće koje obiluje esencijalnim hranjivim tvarima poput željeza, kalija, magnezija, vitamina B skupine i flavonoida. Poslužite ga uz svoje omiljene krekere ili tjesteninu te uživajte u pravoj raspodiji okusa.
Sastojci:
-2 šalice natopljenih indijskih oraščića
-2 šalice kuhane i narezane cikle
-2 1/2 žlice maslinovog ulja
-2 1/2 žlice soka od limuna
-1/2 šalice vode
-3 žlice prehrambenog kvasca
-1/2 žličice himalajske soli
-1 žlica meda ili javorovog sirupa
Priprema:
Preko noći natopite indijske oraščiće u vodi s prstohvatom soli. Ujutro tu vodu bacite, a indijske isperite pod mlazom vode. U blenderu pomiješajte sve sastojke do fine kremaste smjese. Umak poslužite uz krekere ili tjesteninu.
Objavljeno 05.07.2020.