Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Energetski smoothie

Tijekom ljetnih vrućina osvježenje smo potražili u zdravom i energetskom smoothiu. Za predivan slatkasto kiselkasti okus zaslužne su trešnje i jagode, dok čarobnu ružičastu boju daje cikla.Uz sve to ovaj smoothie sadrži obilje nutrijenata zahvaljujući zdravim masnoćama poput kokosovog ulja i chia sjemenkama koje sadrže pravu riznicu nutrijenata.

Sastojci:

-2 smrznute banane narezane na sitno

-1 šalica narezanih jagoda

-1/2 male narezane i oguljene cikle

-1 šalica očišćenih trešanja bez koštica

-2 šalice domaćeg biljnog mlijeka po želji

-3-4 natopljene svježe datulje

-1 žlica ekstra dj.kokosovog ulja

-2 žlice chia sjemenki

Banane izvadite iz zamrzivača i ostavite kratko na sobnoj temperaturi. U blender stavite sve sastojke osim chia sjemenki i pomiješajte. Dodajte chia sjemenke , pomiješajte samo žlicom i ostavite 10 minuta. Nakon 10 minuta sve zajedno smiksajte u blenderu do fine kremaste smjese.

Objavljeno 11.06.2018.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija