Fitness.com.hr
Ako ste i vi ljubitelji popularnih kremastih čokoladnih namaza, onda je ovaj recept pravo rješenje za vas.Čokolada i prženi lješnjaci tvore nebesku kombinaciju u kojoj možete uživati bez imalo grižnje savjesti.Smrznute banane daju finu kremastu teksturu,a sirovi kakao prah dozu vlakana,proteina ,antioksidansa, magnezija i željeza.Kad se to još sve spoji sa svježim datuljama dobit ćete pravi bombastični napitak.
Sastojci:
-3 šalice domaćeg mlijeka od lješnjaka
-2 sitno smrznute i narezane banane na šnitice
-3 žlice sirovog kakao praha
-3 žlice mljevenih prženih lješnjaka
-1 žlica kokosovog ulja
-oko 12-15 natopljenih svježih datulja
Zagrijte pećnicu na 220 C. Tepsiju obložite papirom za pečenje i stavite lješnjake u pećnicu oko 10-12 minuta dok kožica ne počne pucati.Izvadite iz pećnice i ostavite da se ohladi.Kada su se ohladili uzmite krpu i rukama potrljajte lješnjake dok se kožica ne skine pa ih sameljite u blenderu do fine smjese brašna. Posebno u blenderu pomiješajte sve sastojke i na kraju im dodajte mljevene lješnjake Miješajte do fine kremaste smjese.
Objavljeno 26.02.2019.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,75%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija