Fitness.com.hr
Prva nedelja- 5. 8. 2013. ( nisam merila obim)
Ishrana mi je vrlo jednostavna, jedem sve u smanjenim kolicinama...
NPR:
Dorucak: Dva parceta integralnog hleba i soljica Ella jogurta!
Ručak:Sve sto pojedem svodi se na kolicinu koja moze da stane u jednu saku, ako je u pitanju kuvano onda se sipa samo do venca tanjira, znaci jedna punjena paprika, mala pljeskavica,...
Vecera:NEMA VECERE - iskreno tada osetite da se topite.
Dakle prve nedelje sam drasticno promenila ishranu, u pocetku je bilo tesko, ali posle sam odbijala veceru i nisam imala potrebu za unosom hrane!
Pila sam 1,5l - 2l vode, nekad i 3l zavisi od kretanja i obaveza!
Pila sam i zeleni caj!
Iskrena da budem fizicka aktivnost mi je bila veoma niska, zato sto se u prvim danima energija i volja spuste na 0. Ali to sam prepustila drugoj nedelji!
Jednom nedeljno imam pravo da pojedem nesto za dusu, tipa cokoladni tart, parce pice, ciniju grozdja, nes kafu,...SAMO JEDNO OD OVIH.
I tako je brzo prosla moja prva nedelja, roditelji i najbolja drugarica su mi rekli da sam smrsala, ali ovo je tek pocetak, danas je 12.8.2013. i pocela je druga nedelja, nadam se jos boljim rezultatima! ¦
Objavljeno 12.08.2013.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,77%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji13komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija