Fitness.com.hr
Evo, nisam na kraju niošta od najavljenog napisala.... zadnjih 5 tjedana muku mučim sa virusima i bakterijama .. Najprije upale grla, zatim mjehura i onda pred 3 tjedna....vodene kozice. Ubilo me sve to. Osjećam se ko da nikada nisam trenirala. Naravno da sam smršala u toku procesa bolesti. Ali nisam izgubila salo. Izgubila sam mišić. Sada zadnja 2 tjedna ne mogu biti kcal nisko, jer se još oporavljam, a treninzi su tek lagani počeli ovaj tjedan i jako sam nemirna i nervozna oko svega toga.
Uglavnom, moj cijeli plan mora krenuti iz početka sa nekakvim održavanjem i cikliranjem UH, ali nikako neću moći ići prenisko sa kcal sljedećih mjesec dana minimum. A nisam sigurna ni sa povratkom u gym. Navodno je nakon kozica imunitet jako loš...ja se nadam da ću se kroz 10 dana moći vratiti treninzima sa utezima.... Do tada... jedem puno povrća, puno mesa, puno dobrih masnoća i UH.... od dodataka sam si ubacila omegu, vit. B i mg na preporuku nutricionistkinje, te multivitamin active lady, po preporuci trenera.
Ma kako bilo da bilo..ovo ljeto budu moje fit defkane fotke tu ...
Pozdrav fitovci i vidimo se next week....
Objavljeno 22.03.2014.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija