Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Zdrave palačinkice s matcha prahom

U posljednje vrijem jutra mi često počinju s palačinkicama ovog tipa. Radim ih na 1000 raznih načina. Ovo je još samo jedan koji je karakterističan zbog matcha praha koji im daje i tu atraktivnu zelenu boju.

Fora kod palačinkica je ta što ih možete jesti bilo kad, nema pravila, i to ne mora biti doručak, može biti i međuobrok i odličan zalogaj kad vam prijatelji dođu doma.

Ovaj put vam donosim verziju integralnih sa spomenutim matcha prahom. I ne morate se bojati, jako se jednostavno pripremaju, nema neke velike filozofije. Vidjet ćete...

Sastojci

1 banana
2 žličice matcha praha
1 jaje
100 g integralnog brašna
1 žličica sode bikarbone
25 g agavinog sirupa
1 dcl mlijeka

Priprema

Prvo u zdjeli vilicom zdrobite bananu. Dodajte joj jaje i onda sjedinite pjenjačom. Potom dodajte brašno, sodu bikarbonu i matcha prah. Na kraju umiješajte i agavin sirup te mlijeko.

Ugrijte tavicu i pecite one male palačinke. Sa svake strane vrlo kratko vrijeme. Skužit ćete kad su gotove ako ste ijednom dosad radili palačinke. (smijeh)

E sad, kad su gotove, možete ih jesti na klasičan način ILI ih poslažite u malu torticu tako što ćete jednu premazati s čim god želite. Bilo da je domaći pekmez u pitanju, Kinder lada, Nutella ili u kao u mom slučaju, uvijek famozna Proteinella.

Nekad dodam i malo bobičastog voća, sladoleda, no, to je sve proizvoljno. Bitno je da imate bazu. 

Objavljeno 23.01.2019.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija