Fitness.com.hr
Leća je vrlo vrijedna mahunarka zbog svojih dobrobiti za organizam.
Naime, bogata je proteinima, vlaknima i željezom, i upravo zbog toga ju je poželjno konzumirati što češće.
Upravo zato je varivo od leće zgodno pripremiti jer je za njega potrebno jako malo vremena, truda i ulaganja u taj prefini obrok.
Ako ste možda zaboravili na ovo jelo evo podsjetnika...
Sastojci
8 l vode (ili povrtnog temeljca),
400 g crvene leće
3 velike mrkve
600 g butternut tikve
1 limenka sjeckanih rajčica
1 glavica luka
2 režnja češnjaka
sol, papar, muškatni oraščić i začini po želji
Priprema
Nasjeckajte mrkvu na kockice. Isto napravite i s tikvom. Usitnite i luk, te češnjak.
Zatim, na malo maslinovog ulja popržite luk i češnjak.
Dodajte sjeckane rajčice, pa zatim sve ostale sastojke.
Pustite da kuha oko 30 minuta, odnosno dok povrće i leća ne postanu mekani.
Dobar tek!
Objavljeno 31.03.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,72%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija