Fitness.com.hr
Ne znam jeste li skužili, ali danas ima jako pun verzija lažnog pomfrita. Jedna verzija je i ona da ga napravite od tikvica koje ste prethodno narezali ne prutiće.
Ako volite pomfrit, onda će vam i ova verzija biti draga, ali i ukusna. Imajte na umu i da je malo je drugačija, ali je i zdravija. Dobar tek.
Sastojci
30 g brašna
1 žlica kukuruznog škroba
1 žličica soli
1/2 žličice origana
1/4 žličice papra
3 bjelanjka
80 g naribanog parmezana
100 g krušnih mrvica
500 g tikvica
Priprema
Uzmite 2 lima i prekrijte ih papirom za pečenje.
U međuvremenu zagrijte pećnicu na 220 stupnjeva.
Narežite tikvice na tanke prutiće.
Pomiješajte brašno, kukuruzni škrob, sol, origano i papar.
U drugu posudicu stavite bjelanjke, a u treću parmezan i krušne mrvice.
Prutiće od tikvice uvaljajte u brašno, zatim u bjelanjke pa u mješavinu sira i krušnih mrvica.
Položite tikvice na lim i pustite da odstoje na sobnoj temperaturi 15 minuta.
Pecite 18-20 minuta i okrenite ih na polovici.
Uz pommes od tikvica možete prirediti i kakav umak na bazi grčkog jogurta.
Objavljeno 01.09.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,75%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija