Fitness.com.hr
Koliko često pravite domaći kruh? Koliko često pravite zdravi domaći kruh? Ako ste kao i ja mislili da je to SF, prevarili ste se.
Naime, Google je riznica genijalnih i zdravih, ali jednostavnih recepata za domaće kruhove.
Svako malo naiđem na neki recept koji mi se svidi, neke od njih isprobam, a one najbolje rado i podijelim ovdje.
Kod njih je super to što, osim što su ukusni, mogu dugo stajati i ostati svježi.
Pa evo, ovo je jedan paleo kruh sa sjemenkama u kojem ćete uživati recimo za doručak. Šniticu samo namažite kakvim namazom i riješeni ste.
Sastojci
50 g lanenih sjemenki
50 g sezamovih sjemenki + za posipanje
50 g badema (može i oraha,lješnjaka)
1 žlica chia sjemenki
1 jaje
30-50 ml vode
himalajska sol
Priprema
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva. Pripremite pleh za pečenje tako da ga obložite papirom za pečenje.
Sameljite lanene i sezamove sjemenke te bademe ubacite u posudu i promiješajte.
Potom dodajte jaje, chia sjemenke i vodu, miješajte dok ne povežete sve sastojke i dok smjesa ne postane jednolična i kompaktna.
Smjesu istresite na papir za pečenje i oblikujte kruh po želji. Pospite sezamovim sjemenkama i stavite u pećnicu na 30 minuta.
Objavljeno 22.05.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,71%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija