Fitness.com.hr
Da je brokula zdrava to znamo još od vrtića zar ne? Obično je radimo kao prilog nečemu, ali u ovom prijedlogu za večeru ona je glavna.
No, brokula ovdje nije sama. Dodaci su bademi i lanene sjemenke, a okus je potpun. Ako vam treba jedna jednostavna i brza večera, ovo je onda to.
Sastojci
150 g brokule
3 žlice maslinovog ulja
2 žlice badema
1 žlica lanenih sjemenki
himalajska sol
crni papar
Priprema
Kuhajte brokulu u kipućoj posoljenoj vodi, ali na laganoj vatri oko 7 minuta. Ocijedite je i ostavite sa strane.
U tavici zagrijte maslinovo ulje, pa dodajte bademe i pržite ih oko 5 minuta, neprestano miješajući.
Potom ubacite brokulu, dobro promiješajte, posolite i popaprite.
Posljednje dodajte lanene sjemenke i opet dobro promiješajte.
Prebacite sve u posudu i večerajte bez imalo grižnje savjesti.
Objavljeno 02.06.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija