Fitness.com.hr
Mali pomaci u kulinarstvu stvarno čine čuda, posebice ako je riječ o jednostavnim izvedbama poput ove koju vam donosim u nastavku.
Naime, neki dan odlučila sam da mrkva postane dominantna za jedan od naših ručkova, a pretvorila sam je u kremasti umak koji je poslužio kao nešto s čime sam prelila tjesteninu.
I u ovoj realizaciji trebat će vam samo dobar blender i tek nekoliko sastojaka.
Znam, i ja najviše volim tako pripremati hranu... Pa, krenimo!
Sastojci
4 mrkve (srednje veličine)
1 žlica naribanog đumbira
1 žlica sezamovog ulja
2 češnja češnjaka
2 žlice miso paste
1 žlica tahini paste
2 žlice vode
kokosovo ulje
tjestenina po izboru
Priprema
Zagrijte ulje u tavi pa ubacite usitnjeni češnjak i popirjajte. Potom, dodajte đumbir i mrkve (narezane na ploškice).
Kuhajte dok ploškice ne omekšaju, oko 15 minuta. Prebacite sve u blender i dodajte miso pastu, tahini i malo vode.
U međuvremenu stavite kuhati tjesteninu.
Kad je gotova, kremasti umak na bazi mrkve prelijte preko nje.
Upravo ste dobili jedan jako fini, pomalo neobičan ručak.
Objavljeno 11.03.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,71%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija