Fitness.com.hr
Ako se držite LCHF ili pak keto prehrane, a nemate puno vremena za pripremu kompliciranih jela, ovo je jedan od obroka koji se priprema relativno brzo i jednostavno.
Osim toga, svidjet će vam se okus. Riječ je o nimalo klasičnim kroketima, a cijelom stvari dominira blitva u kombinaciji s brokulom. Kako pripremiti ove superukusne krokete i što vam je sve potrebno evo u nastavku...
Sastojci
3 krumpira
1 veća brokula
1 svežanj blitve
1 jaje
2-3 češnja češnjaka
vezica peršina
malo svježeg vlasca
30 g parmezana
5 žlica bademovog brašna
sol i drugi začini po želji
(kokosovo brašno)
Priprema
Najprije ogulite krumpir pa ga narežite na kockice i skuhajte. Nakon što je skuhan napravite od njega pire.
Operite i očistite blitvu. Potom je dobro usitnite te ubacite u pire od krumpira.
Skuhajte brokulu, usitnite je štapnim mikserom i dodajte smjesi.
Dobro promiješajte. Dodajte sol, začine, jaje, sir i brašno.
Oblikujte rukama krokete, a prije pečenja ih možete malo uvaljati u bademovo ili kokos brašno.
Pecite s obje strane dok ne dobiju boju.
Objavljeno 22.07.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,71%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija