Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Jednostavnije od ovoga ne može! Puretina s kikirikijem i prokulicama

Ni ja nekad nemam inspiracije, priznajem. Onda se vodim onom da bude barem što jednostavnije i zdravije, kako ne bih odabrala put ugljikohidrata (smijeh).

Pureći odrezak i prokulice zvuči kao jedno posve basic jelo. I je, i ponekad je to sasvim dovoljno. No, čak i u takvim ful jednostavnim verzijama obrok možete začiniti. U ovom slučaju tu je ključnu ulogu odigrao kikiriki koji je mesu dao neki fini twist.

Za pripremu do prvog zalogaja vam treba svega 15-ak minuta i ono najvažnije, na kraju ćete biti zadovoljni. Super ideja za brzi, ali zdravi i fini ručak. 

Sastojci

300 grama purećih prsa
usitnjen kikiriki (oko 10 grama)
10-ak prokulica (oko 200 grama)
prstohvat crvene slatke paprike
kokosovo ulje
papar, himalajska sol
maslinovo ulje

Priprema

Zagrijte vodu da zakipi. Potom, ubacite prokulice u nju da se kuhaju 10 minuta. Marinirajte pureća prsa slatkom crvenom paprikom u prahu, soli i paprom. Pecite ih na tavici na kokosovom ulju. Pred kraj pečenja ubacite i usitnjeni kikiriki. Malo ga dopecite i servirajte jelo. Nakon serviranja mesa, na tanjur pridružite i skuhane prokulice koje ste prethodno poparili i začinili s malo maslinovog ulja. Dobar tek!

Objavljeno 04.02.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija