Fitness.com.hr
U našoj kući uvijek su svi voljeli bolonjez, a kroz godine se on servirao u sve lakšim i lakšim verzijama s obzirom na to da je moj želudac postajao sve osjetljiviji i osjetljiviji.
S klasične mesne kombinacije mljevenog mesa prešla sam samo na mljevenu puretinu, a odnedavno i povremeno na vege verziju u kojoj leća imitira meso.
Osim što je ovo odlična verzija za vegetarijance, mesojedi zapravo neće biti nimalo zakinuti jer je leća sama po sebi hranjiva i puna vlakna.
Pa, ako općenito volite inačice nekih jela, ova bi vam se mogla dopasti kao verzija za brzi i fini ručak neovisno o tome jeste li vege ili pak niste...
Sastojci
1 veća mrkva
1 šalica crvene leće
2 češnja češnjaka
jedno pakiranje sjeckane rajčice
150 ml crvenog vina
6 žlica maslinovog ulja
150 g korijena celera
1 glavica luka
1 žličica origana
himalajska sol
papar, ružmarin, malo šećera
Priprema
Očistite mrkvu i celer pa sve sitno nasjeckajte. Luk i češnjak također nasjeckajte. Zagrijati u posudi maslinovo ulje, dodajte luk.
Pirjajte dok ne omekša pa dodajte češnjak, potom dodajte povrće i leću. Neka se kratko zapeče uz stalno miješanje.
Zalijte s vinom, dodajte rajčicu i začine te na laganoj vatri kuhajte 10 do 15 minuta dok se leća ne skuha.
Poslužiti s tjesteninom i parmezanom. Ja obično uzmem bezglutenske pene.
Objavljeno 15.01.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija