Fitness.com.hr
Ovo je za mene jedna ljetna verzija tjestenine koju si povremeno priuštim i u njoj uživam. Malo avokada malo kozica, malo svega i bude vam fino.
Tjesteninu nekako biram da bude integralna ili pak bezglutenska jer mi više tako paše, ali vi odaberite prema svom ukusu. U svakom slučaju, umak je toliko kremast da ćete poslije polizati prste.
A to nije zabranjeno, pogotovo ako ste doma. Neki dana sam ovo prijateljima pripremala za večeru, otvorili smo onda i vino... Svi smo uživali!
Sastojci
1 avokado
400 g integralne tjestenine
400 g kozica
2 režnja češnjaka
3 žlice maslinovog ulja
2 žličice crvene paprike
naribani parmezan
1/2 cijeđenog limuna
papar
sol
Priprema
Avokado očistite te ga narežite na komadiće i stavite u blender. Dodajte limunov sok i parmezan. Izmiksajte pa dodajte maslinovo ulje, papar i sol.
Integralnu tjesteninu skuhajte prema uputama.
Potom, zagrijte tavicu s maslinovim uljem, dodajte usitnjeni češnjak. Nakon 3 minute pirjanja, u tavu dodajte kozice.
Pirjajte ih nekoliko minuta na laganoj vatri pa im dodajte malo crvene paprike.
Kuhanoj tjestenini dodajte kozice i prelijte umakom od avokada.
Na vrh posipajte malo parmezana i poslužite. Dobar tek!
Objavljeno 12.06.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija