Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Proteinska palačinka

 

Proteinska palačinka

 

Sastojci:

  • 1 jaje
  • 2 bjelanjka
  • pola mjerice wheya od čokolade
  • žličica raw kakaa
  • 35 g zobenih pahuljica
  • žličica kokosovg ulja

Jaja izmutiti dobro vilicom. Dodati whey i kakao pa zatim ponovno dobro izmutiti i nakon toga dodati zobene pahuljice. Tako jednoličnu smjesu izliti na zagrijano kokosovo ulje (najbolje u teflonskoj tavi da se ne zalijepi). Kada palačinka poprimi pečen izgled na rubu okrenuti je i peći još cca. 2 min na drugoj strani.

Savjet

Uz ovu palačinku ja sam dodala jednu bananu srednje veličine, narezanu na kolutove te žlicu grčkog jogurta. Savršeno za početak dana!

Dobar tek :)

Objavljeno 01.03.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija