Fitness.com.hr
Ovaj smoothie zapravo najčešće radim, pa je postao i nekako omiljeni, jer su to namirnice koje gotovo uvijek imam kod kuće, ali svaki puta napravim malo izmjena.
Sastojci za 1 osobu:
1 zrela banana
1 jabuka
2 šake borovnice
1 žličica tahini paste*
malo cejlonskog cimeta
bademovo mlijeko**
Mogući dodaci: konoplja u prahu ili oljuštena konoplja, zobene pahuljice, orašidi...
*Može umjesto tahinijia dodati omiljeni maslac od orašida
**Može i drugo biljno mlijeko po izboru.
Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne spoje.
Količina mlijeka nije navedena jer ovisi kakav smoothie volite. Ja volim gušći pa tako stavim možda šalicu mlijeka na ove sastojke, ali ovoga puta sam stavila malo više da bude za 2 porcije.
Objavljeno 30.09.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,75%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija