Fitness.com.hr
Gusti namaz od buče i batata sa češnjakom i bosiljkom, dosta je jak jer je fino zapečen, pa je dobra kombinacija sa feta sirom i sa malo meda, a mislim da bi se zapravo i malo čvrstog jogurta fino uklopilo ako ne koristimo feta sir.
Ja sam sve blendala, ali zapravo se može gnječiti i vilicom jer je sve nakon pečenja prilično mekano i poslužiti kao namaz.
Sastojci:
450-500 g miješane buče i batata
1 velika glavica češnjaka
Himalajska sol
Crni papar
Sušeni bosiljak i svježi za posluživanje
Cejlonski cimet
Maslinovo ulje
Za posluživanje:
Svježi bosiljak
Feta sir
Med
Priprema:
Batat i buču očistiti i nasjeckati na kockice.
Staviti u zdjelu i začiniti solju, paprom i sa malo cimeta i sušenog bosiljka.
Idući put ću probati sa ružmarinom, mislim da bi se i on super uklopio.
Preliti maslinovim ulje tek toliko da ne bude suho i promiješati rukom.
Staviti na pleh obložen masnim papirom, glavici češnjaka prerezati samo vrh i pridodati povrću te sve preliti sa još malo maslinova ulja.
Peći u pećnici na 180C stupnjeva, otprilike 30-40 minuta.
Povrće će omekšati i stvoriti će se lagano korica jer će se fino zapeći zbog čega će namaz imati malo jači okus. Ako želite blaži, onda čekati da povrće omekša a da ne bude zapečeno.
Češnjak će biti božanstveno mekan i prefin.
Kada sve bude fino pečeno, izvaditi i probati ako vam okusom odgovara, te dodati začine ako nedostaju.
Sve skupa izblendati u multipraktiku i poslužiti na kruhu, prepečencu ili krekerima uz dodatak feta sira i malo meda.
Fino!!
Namaz je za one koji vole malo jače okuse.
Ako želite razblažiti namaz, napravite si "dip" od jogurta po želji i stavite preko namaza.
Objavljeno 31.10.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,72%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija