Fitness.com.hr
Ova prehrana je jako lagana :) nadam se da će vam se svidjeti ;)
ujutro: u zdjelicu stavite 2 ili 3 žlice svježeg sira i ako imate 2 žlice lanenog ulja, narežete puno voća na kockice (voća po želji), to sve promiješate i pojedete
-do 12h jedete samo voće
popodne (od 12 h): jedete po želji i sa jako jako puno salate, u salatu možete staviti začine koje želite. Ja najčešće jedem puretinu sa tikvicama i ne jedem previše tjestenine i krumpira jer je to najlošije za želudac (najteže).
od 18 h više ne jedem, a isplatilo se jer sam u tjedan dana smršavila 3 kile :) i NARAVNO pijte puno vode.
Ako mi ovaj post uspije, obajvit ću još jedan za namirnice koje su dobre za jelo i koje nisu jer sam ja ne jedući te loše namirnice 6 mjeseci, smršavila 17 kila ;))
Objavljeno 16.12.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,73%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji14komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija