Ova prehrana je jako lagana :) nadam se da će vam se svidjeti ;)
ujutro: u zdjelicu stavite 2 ili 3 žlice svježeg sira i ako imate 2 žlice lanenog ulja, narežete puno voća na kockice (voća po želji), to sve promiješate i pojedete
-do 12h jedete samo voće
popodne (od 12 h): jedete po želji i sa jako jako puno salate, u salatu možete staviti začine koje želite. Ja najčešće jedem puretinu sa tikvicama i ne jedem previše tjestenine i krumpira jer je to najlošije za želudac (najteže).
od 18 h više ne jedem, a isplatilo se jer sam u tjedan dana smršavila 3 kile :) i NARAVNO pijte puno vode.
Ako mi ovaj post uspije, obajvit ću još jedan za namirnice koje su dobre za jelo i koje nisu jer sam ja ne jedući te loše namirnice 6 mjeseci, smršavila 17 kila ;))
Objavljeno 16.12.2012.