Kada se bavite prehranom, treningom i općenito fit načinom života, svi nekako u vrijeme marende vole viriti u vaše posudice. Neki kako bi pokupili ideju za marendu (ili bilo koji drugi obrok), a neki kako bi provjerili držite li se zbilja onoga o čemu pričate :D
Ja sam se nekako već navikla na to i ne mogu reći da mi smeta - osim kada moram (uglavnom bezuspješno) objašnjavati razloge zašto jedem to što jedem i slušati da je život prekratak za to :) Ali - odavno sam to prestala raditi i odavno me to prestalo brinuti (osim u nekim osjetljivim danima kad se pretvorim u demona na svaki pogled u moj tanjur :D
Kako god bilo - predobar je osjećaj kad poslužiš kao primjer i motivacija, a još bolji kada se nakon takve marende osjećaš pun energije i znaš da si napravio nešto dobro za svoje tijelo.
Pa...s obzirom na to i na to da puno puta dobivam upite o tome što jesti na poslu, a da nije prekomplicirano i dugo za pripremu, odlučila sam s vama podijeliti mojih 5 top kombinacija, pogotovo tokom proljetno - ljetne sezone (izostavila sam svježi sir sam za sebe jer izgleda dosadno na slici :):).
Svaki od ovih obroka ima još puno prostora za kreativnost, što ostavljam vama prema vašim mogućnostima i preferencijama i usput pozivam da svoje ideje i primjere podijelite u komentarima ;)
1. Šarena salata s jajima
2. "Pašteta" od svježeg sira i tune sa raženim krekerima
3. Pileći file sa grčkom salatom
4. Miješana salata (zelena salata, rajčica, krastavci) s piletinom, jajem i tikvicama
5. Omlet sa gljivama i svježim sirom
To je to! Sad ste spremni za sljedeći radni tjedan ;)
Objavljeno 17.05.2018.