Fitness.com.hr
Kratki report jučerašnjeg dana:
Day off od treninga, idealno za odmor od UH-a i druženje sa povrćem i dobrim mastima ;) Po planu sam smanjila i kcal (na 2000) i UH-e (samo u doručku) i zapravo se osjećala jako dobro, čak sam i jedva do kraja dana nagurala što je trebalo :) Mislim da će mi ovo biti češća praksa od sada.
Ovako je to izgledalo:
1. 100g zobenih + mjerica wheya + cimet + kakao
2. 200 g oslića + dagnje + brokula + rajčice + maslinovo ulje i parmezan + bademi (desert :))
3. 3 jaja + brokula + jabuka ( no picture sorry :))
4. 200g posnog (Milbona) + 50 g badema
5. Whey prije spavanja
Nekako dogurah do 2000 kcal, jedva... i shvatih da ovo neće biti lako :)
Danas lower day 1 - doručak odrađen, zobene i whey me čekaju....life is good ;)
Objavljeno 02.10.2013.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
What Reason Hiring The SSA Incapacity Attorney Is Essential. Employing The SSA Inability Lawyer Turn...
- 27.04.2024
- /
- MartinSeice
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,77%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji11komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija