Na pisanje današnjeg bloga potaknuo me e-mail kojeg sam dobila ovih dana od jedne divne cure s kojom sam davno kontaktirala preko foruma, a sad me je ponovo zamolila za pomoć.

Njena priča tipičan je primjer "all or nothing" principa prehrane - naglog gubljenja kila nakon žestokog čišćenja jelovnika i svakodnevnih treninga nakon čega je sljedilo vraćanje svega nazad - priča koja je još jednom potvrdila ta takav princip jednostavno ne pali na duge staze. 

No, to nije ono o čemu bih vam sad htjela pisati.

Dopisujući se kroz par tjedana, vrlo brzo sam shvatila da imamo problem percepcije sebe kroz izgled, odnosno kroz broj na vagi i to do tolike mjere da se sama vrijednost osobe stavlja pod upitnik dok taj broj ne bude "onakav kakav bi trebao biti".

Nisam se iznenadila, zapravo je to u ovom našem svijetu i očekivano i svi se na neki način borimo s tim svojim unutarnjim demonima koji se trude smotati nas u kalup nedostatnosti, nemoći i srama kada ne izgledamo onako kako bi htjeli. 

Priznajte, koliko se od vas osjeća sigurnije, produktivnije, i jednostavno spremnije na druženje, izazove, promjene kada smo zadovoljni svojim tijelom? I koliko se nas osjeća suprotno od svega toga kada nismo?

Ja prva dižem ruku! U oba slučaja.

I pitam se zašto je to tako?

Razmislite malo - da li i vi svoje najbliže određujete prema broju na vagi? Da li vam njihova kilaža ili mjere ili količina mišićne mase, razina forme određuje da li ćete ih i koliko voljeti i cijeniti? Da li njihovu vrijednost ravnate prema tome kako izgledaju ili to kod ljudi koje volite ni ne primjetite, ili vam je čak i simpatično što su tako "nesavršeni"?

Ako ste normalna osoba, pretpostavljam da je odgovor ne i da dobro znate zašto ih volite i zašto su dio vašeg svijeta. A zašto onda to radite sebi? Zašto čekate da budete tip top po nekim izmišljenim standardima da se osjećate dobro i sigurni u sebe? Zašto čekate neke "bolje dane" kad budete imali ispod 20% BF-a da nešto poduzmete, okrenete neku novu stranicu u životu, da zauzmete svoj stav i da ponosno hodate gradom jer ste totalno jedinstveni iznutra i izvana?

Nešto što mi je ta osoba napisala natjeralo me da zaplačem ko beba :) Neću tu ponavljati njene riječi ali su me dirnule toliko duboko da sam taj tren zaboravila na apsolutno svaki dio mog tijela za kojeg mislim da ga još treba doraditi. Te riječi nisu se odnosile na to kako izgledam, nego na to što jesam kao osoba i na to što bi bila i da imam 100 kg.

Sigurno imate i sami puno takvih ili sličnih primjera u vašem životu, od toga kad vas je netko pohvalio kad ste dobro napravili neki posao, ili ste nekome pomogli svojom podrškom i savjetom. Možda ste bili najbolji u svojoj generaciji, ili ste najbolji mogući prijatelj kojeg netko može imati. Možda ste predivan roditelj i to je vaša savršena misija, ili možda svojim pisanjem/pjevanjem/sviranjem i bilo čime drugim dotičete ljude toliko da se baš zbog vas odluče nešto poduzeti, promijeniti, razviti se kao osoba. Možda ste baš onome kome ste se nasmijali jučer i možda podijelili par minuta svog vremena obogatili dan. I to ne zato što ste imali 6 pack ili dobru guzu, nego zato što ste time pokazali koliko marite za druge. A nekima je samo malo pažnje u danu dovoljno da barem taj dan povjeruju da za njih ima nade.

I naravno....sve ovo ne znači da jednostavno trebate stati, početi jesti sve što želite, leći na kauč i misliti kako ste si baš super tako. Stanimo na loptu - treba se truditi na sve moguće načine da budemo još bolji, zato i postoji ovaj portal i zato se i svi trudimo svakodnevno raditi prave izbore. Ne, prihvaćanje sebe je jedno, opuštanje i prepuštanje pasivnosti je nešto sasvim drugo...

Imajte ciljeve koje god želite, neka idu do neba ako treba, ali cijelim tim putem držite ove riječi u glavi, taj neki dubinski respect sebe kao osobe koja zaslužuje divljenje i koja je vrijedna svega dobrog u životu, ma kako god izgledala. Tek onda će i biti lakše držati se zdravog načina života, uz pozitivne emocije i pozitivnu percepciju sebe samog i svijeta okolo sve teče nekako automatski, volja i želja će vam same doći.

Radite na svom tijelu ali istovremeno njegujte svoj duh, budite dobra osoba, pokazujte svoje talente, smijte se i volite - ljudi će vas po tome najviše pamtiti. Sve ostalo samo je šlag na torti.

Objavljeno 24.06.2018.