Prije svega, ovim blogom ogradit ću se od ekipe koju izuzetno cijenim i koja je odlučila da će svo svoje vrijeme, koncentraciju i volju usmjeriti u dostizanje super lean forme. Bili to natjecatelji ili oni koji za to još nisu spremni ali žele biti što bliže tome u što kratkom roku i imaju svu volju, mogućnosti i svo vrijeme svijeta da prate i dovedu svaki detalj do savršenstva - to su ljudi koji su se već usavršili u osnovama, a onda su donijeli čvrstu odluku da idu dalje od prosjeka, glavom kroz zid bez obzira na sve, a pogotovo na komentare bliže i daljnje okoline. Na određeno vrijeme imaju plan, imaju svoja ograničenja i pravila, imaju svoju zabranjenu listu i iako im to uglavnom nije drago, drugog načina za ono što žele nema.

Respect, ovaj blog nije za vas, bar ne još :)

Ovaj blog je za one kojima je hrana postala cjelodnevna zanimacija i opsesija, muka i borba, a predaleko su od forme koja od njih zahtijeva toliko odricanja. I nemaju ni približno toliko vremena da ga posvete tome – imaju posao s punim radnim vremenom, imaju obitelj, hobije i ostale obaveze, svoje male i velike probleme...imaju toliko toga što im zahtijeva mentalnu i fizičku energiju da bi uz sve to stigli brojati svaki zalogaj i brinuti se je li taj koji od tih zalogaja otišao na krivo mjesto. Zapravo što je najbolje oni to na početku nekako i stignu – i na tren su „savršeni“ ali ubzo se ta sapunica rasprsne pod teretom ostalih obaveza i neizdrživih odricanja....i ...još jedan fail.

Sve ili ništa pristup, između ostalog, rezultat je pogrešnog mindseta, nedostatka kvalitetnih informacija, prevelikih nametnutih restrikcija od strane medija ili druge osobe, loše sastavljenog jelovnika (neprilagođenog osobi i njenoj fiziologiji, mogućnostima, preferencijama), straha i nedostatka vjere u sebe (nespremnosti na rizik) i nestrpljenja.

Ako mislite da ćete jednim opuštenim obrokom uništiti sav trud, odrekli ste se omiljene hrane jer vam je netko rekao da bez toga nema rezultata, jedete obroke koji vas ne zadovoljavaju, ovisite o tuđim komentarima i tražite brze rezultate sigurno ste jedni od onih koji svaki ciklus „savršenstva“ vrlo vjerojatno završavaju sa drugom krajnošću i par kg više.

Treba li to tako biti? Ne. Sve suprotno od toga mene je godinama održalo na ovom putu, održalo mi formu bez osjećaja frustracije i mučenja. Iskustvo mi je pokazalo da je jedan obrok samo kap u moru svih ostalih, dobrih izbora tokom svakog dana. Nisam se odrekla svoje omiljene hrane (evo upravo sam jučer opalila po sladoledu), pa se time automatski nikad ne dovedem do stanja neutažive želje i tamanjenja redom sve što vidim. Jelovnik sam prilagodila isključivo sebi, tako da mogu reći da uživam u svakom obroku što mi uklanja potrebu za nečim drugim jer jako rijeko nakon nečeg ostajem  „prazna“.  Razbila sam mnoge strahove, naučila se riskirati više i ne očekivati od ljudi da mi uljepšaju dan i da podržavaju moje izbore – to je moja odgovornost, moj izbor, moje tijelo i život.

I vi imate taj izbor, svaki dan, svaku minutu svog dana. Da se preispitate što točno želite, koliko daleko sa formom želite ići, što se spremni za to riskirati i koliko u to vremena i energije uložiti. A onda da otvorite svoj um, budete spremni na rizike i padove (a te padove prihvatite kao lekcije i znakove za daljnje korekcije), i pronađete najlakše moguće načine da počnete napredovati, one načine koje će vam toliko odgovarati da od njih nikad ne poželite odustati. I uz sve to da se naravno osjećate dobro u svom tijelu, ma kakvo god ono trenutno bilo – to je energija koja vam treba da ustrajete dalje.

 _________________________________________________________________________________

Za danas, razmislite malo o ovome svemu i pronađite jednu stvar na kojoj možete poraditi  da se od jedne ili druge krajnosti ( sve --------- ništa) počnete kretati prema sredini. Ovo nije jurnjava, ovo je proces. A u procesu je bitan i najmanji progres, svaki korak nadograđuje se na onaj prethodni i stvara novi.  

Bit će od mene još koraka, ovim i prošlim blogom sam vam samo htjela dati ogledalo da se u njemu prepoznate i uz to malo prostora za introspekciju – što više toga o sebi budete svjesniji to će i put i koraci pred vama biti bistriji.

Objavljeno 31.05.2018.