Fitness.com.hr
Postoji bezbroj recepata za proteinske palačinke, ovo je jedan od njih. Jednostavno, ukusno, prilagodljivo svim okusima i ukusima. I treba vam opet samo 3 glavna sastojka, uz dodatke po želji!
Nije potrebno puno teksta....ajmo na posao:
Sastojci:
- 100g zobenog brašna
- 2 mjerice wheya (ja sam imala borovnicu - cheesecake)
- 0,5 L tekućih bjelanjaka
Po želji u smjesu dodajte cimet! Sve dobro smiješajte, i stavite u hladnjak na najmanje 1h da se malo zgusne. Dalje - po običaju :) Ja pečem na kokosovom ulju.
Rezultat?
Ovo je samo dio ekipe :)
Ja sam se za namaz poslužila maslacem od badema, a vi po vlastitom guštu! Čak mogu proći i same, a dodatak proteina vam ionako ne treba - u 10 palačinki ćete ionako prehitati 100g ;)
Ako vam je 100g zobenih previše, slobodno smanjite na pola - isto tako super ispadne ;)
Podijelite s nama svoje verzije!
Objavljeno 27.06.2018.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji4komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija