Fitness.com.hr
Treba vam nešto brzo i jednostavno, a eto sasvim slučajno vam je propuh u hladnjaku - ništa osim zaleđenog špinata, konzerve tune u ormaru i par cherry rajčica?
Ok, ovo nije baš neki preporučljivi scenarij za sve one koji se žele hraniti zdravo jer je dobro planiranje obroka, u što spada i dostupnost kvalitetne hrane u svako doba, jedno od glavnih načela zdravog načina života ali eto, nije grijeh ponekad ostati "na suhom" :D Pogotovo ako je rezultat toga čisto ok i fin obrok, a sutradan se već ide u dobro organiziranu nabavku svih "must have" namirnica.
Dakle - slijedi brzinski špinat s dimljenom tunom (Lidl), cherry rajčicama i začinima.
Treba vam recept? Think not :D
Za svaki slučaj - zaleđeni špinat zavrtite na žličici kokosovog ulja par minuta dok ne omekša (možete dodati mrvicu mlijeka i vode po potrebi) te začinite češnjakom u prahu (ili iskoristite režanj ili dva pravog češnjaka), konzervu otvorite, cherryice narežite, a sve lijepo začinite origanom i peršinom.
Na kraju da zaključim.... ovaj obrok mogu i djeca pripremiti tako da - nema apsolutno nikakvih izgovora ekipa ;) Ovo ćete duže jesti nego kuhati.
Objavljeno 05.05.2018.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,77%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija