Evo jednog teksta posvećenog Svima koji se pokušavaju odreći loših navika i pretvoriti ih u pozitivne.
Prvo da vam se predstavim. Ja sam samouki fitness kreator svoje škole; proučavanja, isprobavanja, čitanja, istraživanja, učenja i slušanja. Ja sam svoj život posvetila velikoj ljubavi prema istom, a da pritom nikada nisam kopirala literaturu navedenog, a da prije toga nisam to isprobala na samoj sebi.
Moj odabir je bio pomagati drugima da mjenjaju sebe na način kako oni to najbolje znaju, a tu se vraćamo kako je svaka osoba individua i kako su rijetki oni kojima možete složiti isti način treninga. Razlike u ljudima, njihovim navikama, godinama, okolnostima i njihovom zdravlju variraju toliko da je vjerojatnost za slaganjem istog programa za masu ljudi skoro pa nemoguće.( postoje programi i vježbe koji imak mjenjaju tu "ne mogućnost", ali su vrlo rijetki ).
Ovo je primjer za osobe koje npr; imaju isti cilj i želju napraviti neke promjene na svom tijelu, a opet gore navedeni aspekti se potpuno razlikuju od osobe do osobe.
I onda na putu svojih želja i ciljeve nailazite na raznolike fitness programe, trenere, časopise, savjete i gubite se u moru informacija.
Sad opet djelimo ljude na osobe koje će sljepo vjerovati nekom časopisu, programu i pokušati ga pratiti i naravno dobiti NE OČEKIVANE CILJEVE, pa probati drugi,treći,peti drugačijih ili sličnih program i opet dobijete razočaranje. ?? I naposljetku odustajete misleći si " ma oni su sigurno na nekim ludim tabletama, ne jedu ništa, cijeli dan treniraju itd "?? Ili još gora verzija odmah odustajete bez da ste išta od navedenog isprobali.
E sad vratimo se na početak cijelog teksta i pokušajmo drugačije sagledati stvari.
Tko ste vi? I šta želite? Koji su vaši ciljevi, potrebe i mogućnosti ? Dali vam je itko postavio ova pitanje prije početka realiziranja vaših ciljeva. Ako je i ako ste uspješni nositelj promjena u ostvarivanju svojih ciljeva onda imate dobrog trenera koji osluškuje vaše tijelo, vaše potrebe i mogućnosti. Čestitam Vam i samo naprjed!!˘??????. Ako je vaš odgovor negativan ja ću vas utješiti, problem nije u vama nego niste pronašli pravi put do promjene. Svako živo biće je rođeno da se mjenja i da od svog tijela može napraviti poromjene. Nastavite tražiti još danas jer ostvarenje vaših želja je bitna stavka vaših dostignuća, jer na kraju cijele ove priče Vi postajete nositelj svog zdravog i boljeg tijela!
Evo vam par smjernica
kako ih dosegnuti ! ????????
- Ne vjerujte svakom, slušajte svoje mogućnosti i potrebe
- Nikad ne čnite protiv svojih mogućnosti
- Osluškujte svoje tijelo
- Pitajte
- Budite svijesni sebe
- Ne zavaravajte se
Ima ih još punooo....
Kako će te znati da ste na dobrom putu;
- Osjećat će te promjene
- mislite o njima
- veselite se treningu
- napredujete
- pozitivniji ste nego prije
- osjećate da radite nešto dobro za sebe
- drugaćije se držite
- osjećate grižnju savjest vraćanju starim navikama
- razgovarate sa trenerom
- vjerujete njegovom programu
- postajete bolja verzija sebe
- pomičete granice
I na posljetku shvatite da je "rekreacija" postala vaša svakodnevnica kojoj se veselite. ˘??˘??˘
A sada natrag u potragu svojim ciljevima; NE ODUSTAJ, NE POSUSTAJ u pronalasku najbolje verzije sebe!
Želim vam ugodnu noć :)
Objavljeno 12.04.2016.