Fitness.com.hr
LCHF (low carb high fat) znači smanjeni unos ugljenih hidrata, a povećan unos masti. Kada sam se prvi put susrela sa ovim načinom ishrane, priznaću, bila sam sumnjičava, jer se kosilo sa mojim uverenjima da trebam jesti i integralni hleb, krompir, integralni pirinač... Ali kako sam oduvek bila radoznala i spremna na promene da bih pronašla ono najbolje za sebe, tako sam morala i ovaj način ishrane da isprobam nakon svih onih rotacija UH i raznoraznih načina ishrane. I nakon samo mesec dana bila sam oduševljena. Ne mislim samo na fizički izgled, krenuću od toga da sam se mnogo bolje osećala, nestala je alergija, simptomi pms-a, lice mi se očistilo, a uz sve to sam uvek jela do sitosti i to jaako ukusnu hranu :) Ovo je ukratko o mojoj transformaciji, a ovako je to izgledalo u slikama :)
Ovako sam izgledala davne 2004. godine
Sledeća slika je od pre 4,5 godina
I nakon 10 meseci LCHF-a
Ukoliko nekoga zanima bilo šta vezano za LCHF ishranu, tu sam da pomognem koliko mogu. Pre nekih 5 meseci sam krenula da pišem i blog na kojem sam ubacila dosta recepata, pa ukoliko vam trebaju ideje za zdrave i ukusne obroke, možete ih pronaći ovde :) Nadam se da sam bar nekoga uspela motivisati, jer sve je moguće samo ako to iskreno želite i ako krenete da radite na tome :)
Objavljeno 13.01.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,69%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija