20.5.2019. Kako kontrolirati prejedanje uzrokovano stresom?
Zorana Jagodić
Koliko često ste u stanju ljutnje, nervoze, bijesa posegnuli za hranom u ogromnim količinama. Koliko često ste u takvom stresnom stanju posegnuli za slatkišima ili junk foodom?
Um i tijelo
16.5.2019. Što mislite, postoji li razlika: Srce trkača vs. srce plivača?
Zorana Jagodić
Fizička aktivnost, posebno ona aerobnog tipa, zahtijeva da se veća količina kisika dopremi do mišića što stvara povećane zahtjeve upravo na lijevi ventrikul.
Um i tijelo
11.5.2019. Deformacije kralježnice - kifoza i lordoza
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Danas gotovo svaka deseta osoba ima probleme s bolovima u leđima. Bolovi znatno oštećuju kvalitetu života, a pacijenti pate od raznih poremećaja kao što su poremećaji sna, zamor, invalidnost, psihički poremećaji i dr. Čak i male morfološke promjene u kralježnici i vratnoj kralježnici mogu utjecati n...
Ozljede i bolesti
9.5.2019. Kortizol - koji su simptomi hormona "razarača", kako utječe na trening i kako ga kontrolirati
Ivan Lepčin, osobni trener
Jedi i treniraj ispravno i bit ćeš zdrav i imati tijelo kakvo želiš! Zvuči jednostavno, ali... Ima jedan kotačić u tom finom mehanizmu našeg tijela o kojem non-stop ovise svi ostali.
Um i tijelo
8.5.2019. Lupus - koji su faktori rizika i može li se izliječiti?
Zorana Jagodić
Lupus je autoimuna bolest kod koje imunološki sustav organizma postaje hiperaktivan i napada normalna, zdrava tkiva.
Ozljede i bolesti
30.4.2019. Zamislite ovo: Trčanje maratona je jednak stres za vaše tijelo kao i operacija srca!
Zorana Jagodić
Što mislite o maratoncima? Kada čujete da je netko koga poznajete istrčao maraton, pomislite li da je to možda najzdravija osoba koju poznajete?
Um i tijelo
23.4.2019. Bolesti tihe ubojice: Dijabetes, visoki tlak i poremećaj metabolizma
Fitness.com.hr
Medicina 21. stoljeća svakodnevno radi nove i bolje iskorake u liječenju najčešćih bolesti sadašnjice. Znači li to da dobivamo bitku s najčešćim bolestima današnjice, kardiovaskularnim bolestima koje su odgovorne za oko polovicu svih smrtnih ishoda?
Ozljede i bolesti
13.4.2019. Glavobolja – kada se trebamo zabrinuti?
Zorana Jagodić
Rijetke su osobe koje nikada nisu osjetile glavobolju, a većina ih je proživjela barem par puta u životu.
Ozljede i bolesti
4.4.2019. Dijabetes – koliko često treba kontrolirati šećer u krvi?
Fitness.com.hr
Šećerna bolest predstavlja jedan od vodećih javnozdravstvenih problema modernog čovječanstva.
Ozljede i bolesti
21.3.2019. Ne osjećate gluteus: Možda imate sindrom mrtve stražnjice ili glutealnu amneziju!
Zorana Jagodić
Tehničko ime stanja je gluteus medius tendinosis - upala tetiva u gluteus mediusu, jednom od tri velike mišića koji čine stražnjicu.
Ozljede i bolesti
19.3.2019. Znate li koliko vam svjetlo od mobitela šteti? Od njega ste pretili, umorni i bolesni!
Zorana Jagodić
Koliko vremena u danu provedete pred računalom, tabletom i mobitelom? Također, koliko često, navečer kad legnete, skrolate u mraku dok ne zaspete?
Um i tijelo
15.3.2019. Kako ostati fit i ako sjedite po cijele dane?
Zorana Jagodić
Rizik od prekomjernog sjedenja je jako velik. Naime, osobe koje previše sati u danu provode sjedeći imaju povećani rizik od pretilosti, bolesti srca, dijabetesa i raka.
Um i tijelo