Fitness.com.hr
Vježbe za trbušne mišiće:
- Klasični trbušnjaci s rukama na glavi
- Trbušnjaci na strunjači s ab rollerom
- Trbušnjaci s podizanjem koljena na strunjači
- Trbušnjaci na klupi
- Podizanje koljena na klupi
- Podizanje koljena na spravi
- Podizanje ispruženih nogu na strunjači
- Podizanje ispruženih nogu na spravi
- Sjedeći trbušnjaci sa sajlom na lat spravi
- Bočni trbušnjaci na strunjači
- Bočni trbušnjaci na kosoj klupi
- Bočni trbušnjaci s podizanjem koljenja na strunjači
- Trbušnjaci s medicinkom na kosoj klupi
- Trbušnjaci na kosoj klupi
- V podizanje na strunjači
- Dvoručno povlačenje sajle na cross spravi
- Dvoručno povlačenje sajle na cross spravi 2
- Trbušnjaci sa sajlom
- Trbušnjaci sa sajlom 2
- Izmjenično podizanje ruke
- Izmjenično podizanje noge
- Unutarnja rotacija kukova
- Podizanje suprotne ruke i noge
- Bočni izdržaj na podlaktici
- Izmjenične rotacije tijela
- Pružanje otpora – lateralno
- Pružanje otpora lateralnim kretanjem
- Pružanje otpora – frontalno
- Pružanje otpora u ležećoj poziciji
- Prednji izdržaj na pilates lopti
- Povlačenje koljena na prsa
- Roll-out na pilates lopti
- Stiskanje pilates lopte rukama
- Bočni jednonožni izdržaj na pilates lopti
- Izmjenično povlačenje bučice
- Twist pomoću šipke
- Nošenje kofera
- Produživanje poluge u bočnoj poziciji
- Produživanje poluge u ležećoj poziciji
Objavljeno 08.06.2009.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
Dobro jutro svima,Zanima me jel ima netko da mi pomogne u kondicijskoj pripremi. Naime jucer sam se ...
- 22.05.2020
- /
- Charlie_Harper
-
Članak
'Pozdrav svima. Tražeći načina da poboljšam svoje zdravlje nakon godina zanemarivanja, pronadjoh vas...
- 19.05.2020
- /
- FRČAK
Anketa
Kad vježbam kod kuće najdraži su mi:
33,00%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Podesiva vreća za boks Insportline 50 - 100 kg
Podesiva vreća za boks Insportline prikladna je za boks, kick-boks i ostale borilačke sportove. Pode...
- 799,00 kn
-
Whey Delicious Protein - 2,27 kg
Whey Delicious Protein sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke uz dodatak buttermilka koji daje ...
- 299,00 kn
-
Traka za trčanje Hammer Race Runner 2200 I
Akcija: 3000 kn popusta! Traka za trčanje s računalom, snagom motora 2,5 HP i kompjuterskim podešava...
- 9900,00 kn
- 6900,00 kn