Knjiga objašnjava osnovne činjenice u prehrani, doziranju vitamina, minerala i farmakoloških preparata (kao nadopunu prehrani) te čini osnovni putokaz za prehranu u body buildingu.
Ostavite svoju email adresu ispod i obavijestit ćemo vas kada proizvod opet bude dostupan.
Opis proizvoda: Autor: Damir Perkov Format: 15 x 20 cm, 190 str., meki uvez
* 160 fotografija i ilustracija * Proteini, aminokiseline, ugljikohidrati, masti, vlakna * Vitamini i minerali, voda * Karakteristike prehrane body buildera * Dobivanje mišićne mase, dijete * Način prehrane * Gotovi jelovnici (za početnike, iskusne i natjecatelje) * Farmakološka sredstva oporavka (dodaci prehrani) * Doziranja * Popis nedopuštenih stimulativnih stredstava
Niti jedan profesionalni sportaš ne zna toliko o prehrani kao body builder - zato što niti jedan drugi sport ne zahtijeva tako precizno razumijevanje nutricionistike. Kvaliteta i produktivnost treninga body buildera refleksija je njegove uhranjenosti, a plasman na natjecanju direktan je rezultat strategije prehranjivanja.
Mnogi početnici i natjecatelji i svi oni koji imaju dodira s body buildingom, traže upute o metodama kvalitetne i ispravne prehrane. Međutim, dati nekome "dobre" upute ne znači samo odrediti mu jelovnik i spomenuti dodatke prehrani.
Problem je puno delikatniji. Kao prvo, treba poznavati sve njegove karakteristike (dob, spol, tip tjelesne konstitucije, zdravstveno stanje, formu, nivo na kojem vježba i sl.). Nadalje, niti financijska konstrukcija nije zanemariva komponenta. Drukčije se hrani početnik, a drukčije natjecatelj, kojemu za njegovu prehranu i potrebne farmakološke preparate treba izuzetno puno sredstava.
Stoga, ova knjiga objašnjava osnovne činjenice u prehrani, doziranju vitamina, minerala i farmakoloških preparata (kao nadopunu prehrani) te čini osnovni putokaz za prehranu u body buildingu, s preciznim uputama, jednostavnim za uporabu.
Sadržaj:
I. Probava II. Sastav hrane III. Prehrana i body building IV. Način prehrane V. Jelovnici VI. Farmakološka sredstva oporavka (dodaci prehrani) VII. Nedopuštena stimulativna sredstva O autoru Bibliografija
Pakiranje: 1 knjiga
Ocjene korisnika
Ukupna ocjena 7 korisnika:
4,71
4,71 od 5
Zašto ima više ocjena od komentara?
Korisnik prilikom ocjenjivanja proizvoda nije obavezan ostaviti i komentar pa se može dogoditi da ima manje komentara od ocjena!
Raspodjela ocjena
6 glasova
Nema
1 glas
Nema
Nema
Antonio V. (Zadar)
Kupac
Odlično!
Prehrana u body buildingu - Knjiga objašnjava osnovne činjenice u prehrani, doziranju vitamina, minerala i farmakoloških preparata (kao nadopunu prehrani) te čini osnovni putokaz za prehranu u body buildingu.
Proizvod je trenutno nedostupan
99,00 kn
Ostavite svoju email adresu ispod i obavijestit ćemo vas kada proizvod opet bude dostupan.