12.6.2019. Vodič za kupovinu: Kako odabrati spravu za veslanje
Robert Radoš, prof. kineziologije
Oni koji od svojih treninga traže više te bi željeli svoju kondicijsku spremu podići na viši nivo svakako bi trebali razmisliti o kupovini sprave za veslanje.
Savjeti za vježbanje
13.9.2016. Sve na jednom mjestu: Tjedni program treninga, bez rekvizita, za vašu super formu bez plaćanja članarine! (video)
Robert Radoš, prof. kineziologije
Kako bismo vas pridobili da počnete trenirati i da se aktivirate, odlučili smo vam ponuditi nešto neviđeno u ovim krajevima – tjedni program treninga... besplatno!
Programi treninga
16.10.2015. Napredne vježbe s vlastitim tijelom za snažne ruke i leđa (video)
Robert Radoš, prof. kineziologije
Od svih bodyweight vježbi vučenja (zgibovi i razne varijante zgibova) valja istaknuti tri vježbe koje su malo kompliciranije i osim mišića leđa aktiviraju i mišiće ruku i ramenog pojasa te mišiće trupa kao stabilizatore. Svakako savjetujem, ako imate mogu
Opisi vježbi
1.10.2015. 6 vježbi za savršen jutarnji trening s rekvizitima
Robert Radoš, prof. kineziologije
Većini ljudi koji vježbaju, posao i druge obaveze ne ostavljaju puno vremena za biranje kada će odraditi trening. Uvijek ostaje na izbor ili vrijeme rano ujutro prije posla ili nakon posla na kraju dana. Ne možete pogriješiti što god odabrali. Slušajte sa
Programi treninga