31.12.2018. Divni i oku i nepcu: Keto kuglofići
Nikolina Dianežević
Simpatični oku i nepcu, ovi keto kuglofići od bademovog brašna su osobito brzi za pripremu, a dobri za liniju - tko bi im odolio?
Recepti
29.12.2018. I ovo je moguće: Kruh od sira!
Nikolina Dianežević
Jedan jako fini kruhek! Bez dizanja, bez miješenja i previše prljanja suđa, gotov za čas.
Recepti
27.12.2018. Da, dobro ste pročitali: Proteinske Kinder Milchsnitte!
Nikolina Dianežević
Ovo morate probati jer mi smo se zaljubili u ovaj recept.
Recepti
26.12.2018. Kondroitin sulfat - za bolove u zglobovima i oporavak hrskavice
Zorana Jagodić
Kondroitin sulfat je kemikalija koja se obično nalazi u hrskavici oko zglobova u tijelu i pomaže u stvaranju otpornosti na kompresiju koja se događa u zglobovima uslijed različitih pokreta.
Dodaci prehrani
24.12.2018. Prhki i nježni: Zobeni keksići punjeni Proteinellom
Nikolina Dianežević
Za zdrave keksiće nikad nije kasno, pogotovo ako se radi o zobenim keksićima punjenim Proteinellom!
Recepti
23.12.2018. Nezaobilazan božićni namaz od bakalara (na proteinskom kruhu)
Nikolina Dianežević
I mi u fitness svijetu itekako držimo do tradicije, osobito one božićne. Zato smo u našoj kuhinjici osmislili nešto što objedinjuje tradiciju i fit prehranu - zdravi namaz od bakalara!
Recepti
22.12.2018. Savršena božićna večera: Pileći file s koricom od kestena i pečenom tikvom
Nikolina Dianežević
Tko kaže da božićna večera mora biti nezdrava? Mi se ne slažemo, i u video receptu imamo dokaz koji pobija tu tvrdnju. Provjerite!
Recepti
21.12.2018. Božićna fit delicija: Snježna proteinska tortica od kokosa
Nikolina Dianežević
Prekrasna, fit tortica kao kruna vašeg blagdanskog stola! Jer, tko kaže da blagdanski deserti moraju biti krcati šećerom, masnoćama i kalorijama? Mi zasigurno ne.
Recepti
20.12.2018. Izvrsna božićna ideja: Salata od pačjih prsa s narančom
Nikolina Dianežević
Pačja prsa vrlo su kvalitetno meso i delicija sama za sebe, a pečena na ispravan način tope se u ustima.
Recepti
20.12.2018. Maca prah - čudesna supernamirnica koja podiže libido, popravlja raspoloženje i regulira hormone
Zorana Jagodić
Maca (čita se maka) prah jedna je od tzv. supernamirnica koje su u posljednjim godinama izazvale velik interes javnosti.
Dodaci prehrani
19.12.2018. Topli božićni ugođaj: Heljdine zvjezdice s “džemom” od marelica
Nikolina Dianežević
Božićni keksići na potpuno zdrav i fit način, bez bijelog brašna, šećera ili nezdravih masnoća.
Recepti
18.12.2018. Tople zimske arome: Božićni crumble od jabuke s cimetom
Nikolina Dianežević
U našoj fitness verziji crumblea nema sladoleda (što ne mora i vas spriječiti da se počastite kuglicom), ali zato je pun aroma koje podsjećaju na najljepše, božićno vrijeme.
Recepti