15.8.2017. 5 zdravih recepata s plodovima mora
Martina Banić
Predstavljamo vam pet ukusnih recepata s mirisom mora, koji će vam pružiti sve što vam treba, uz minimum uloženog vremena i maksimum okusa.
Recepti
12.8.2017. Usporedba najpopularnijih fat burner sastojaka
Ivan Lepčin, osobni trener
Suplementi koji se nalaze pod zajedničkom kapom fat burnera mogu pomoći u rješavanju potkožnog masnog tkiva. Ono što oni ne mogu je napraviti transformaciju ako se oslanjamo na njih same, nego kao što većina već zna, služe kao pomoć uz adekvatnu prehranu i program treninga.
Dodaci prehrani
8.8.2017. 5 recepata za obroke koje nosimo na plažu
Martina Banić
Uz malo planiranja možete si pripremiti jednostavne, ukusne, praktične i zdrave obroke za plažu kako biste i tijekom toplih ljetnih dana ostali aktivni i fit.
Recepti
5.8.2017. Makrobiotika - što je, kako se provodi u praksi i 3 recepta po načelima makrobiotičke prehrane
Zorana Jagodić
Glavni principi makrobiotičke prehrane su smanjenje namirnica životinjskog porijekla, konzumacija lokalno uzgojenih sezonskih namirnica, i umjerena veličina i broj obroka.
Nutricionizam
2.8.2017. Koja je najbolja i najiskoristivija forma omega-3 masnih kiselina?
Zorana Jagodić
Apsorpcija svake od formi omega-3 masnih kiselina mjeri se prema sposobnosti podizanja omega-3 indexa (postotak EPA i DHA u membranama stanica crvenih krvnih stanica) bazirano na standardno preporučenim dozama.
Dodaci prehrani
31.7.2017. Šarena divota: Topla salata od quinoe i puretine
Nikolina Dianežević
Ljetni period savršeno je vrijeme za uživanje u različitim salatama. U video receptu donosimo vam kako pripremiti toplu salatu od quinoe i puretine.
Recepti
25.7.2017. Hladno prešanje - pripremite sok punog okusa i očuvane nutritivne vrijednosti!
Sponzorirani članak
Dobar sokovnik garancija je dobrog cijeđenog soka i kod sokovnika vrijedi ono pravilo – što je sokovnik bolji, to je i vaš napitak bolji!
Nutricionizam
24.7.2017. Apsolutno divno: Proteinska krema od malina!
Nikolina Dianežević
Donosimo vam recept koji ćete - obožavati. Prvo ćete se oduševiti jednostavnošću pripreme, a potom ćete uživati u svakom zalogaju.
Recepti
20.7.2017. 4 najvažnija dodatka prehrani za poslije treninga
Zorana Jagodić
Treneri i nutricionisti biraju ova 4 suplementa kao nezaobilazna nakon treninga kako bi se spriječili negativni utjecaji treninga na mišićno tkivo.
Dodaci prehrani
18.7.2017. Studija: Ispijanje kave smanjuje rizik od smrti od bilo kojeg uzroka!
Zorana Jagodić
Međunarodna agencija za istraživanje karcinoma (IARC) i Londonski kraljevski koledž proveli su opsežnu studiju u kojoj je sudjelovalo preko pola milijuna ljudi iz preko 10 europskih zemalja, a u kojoj se proučavao utjecaj ispijanja kave na rizik od smrtnosti.
Nutricionizam
16.7.2017. Savršeno osvježenje: Hladna ljetna juha od jagoda
Nikolina Dianežević
U video receptu donosimo vam kako pripremiti hladnu ljetnu juhu od jagoda.
Recepti
15.7.2017. Luk, češnjak i poriluk: koje su zdravstvene prednosti konzumacije ovog povrća?
Zorana Jagodić
Luk, češnjak i poriluk spadaju u istu porodicu biljaka (Allium), a sadrže i niz istih sastojaka prema kojima ih se svrstava u biljke s izrazito pozitivnim utjecajem na zdravlje ljudi.
Nutricionizam