New Posts New Posts RSS Feed - hellouu i meni treba pomoc ;)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

hellouu i meni treba pomoc ;)

 Post Reply Post Reply Page  <1 2021222324 25>
Author
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Ožujak 2014 at 18:45
Evo da se i ja malo javim Hug

I dalje treniram isto od ponedeljka sam u 6-toj sedmici programa 8tjedana do funkcionalne mišićne mase, trudim se jesti što čistije, tu i tamo pojedem komad domaće torte (ne veliki Embarrassed) ionako sam na masi pa ako se umastim da mi bude Wacko

Mada moram priznat da moj proces zatezanja stvarno ide polako, i dalje stoji problem mlitavog tricepsa i nogu kad sjedem(kad stojim nije toliko loše) 

pa ako imate još kakvih savjeta za mene javite se Handshake
Back to Top
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Travanj 2014 at 16:38
Da i ja malo ubacim koji post u svoju temu..
Ide ljeto sad bi svi instant rješenje LOL
Zadovoljna sam vježbom i nastojim svaki trening odradit kako treba, nekad sam bez volje,al natjeram se Stranka
Ovdje sam puno naučila,svaki dan vas čitam Veliki osmjeh

Back to Top
r4mb0 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 01 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 454
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote r4mb0 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Travanj 2014 at 19:16
Odlicno, samo tako dalje
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Travanj 2014 at 22:00
Originally posted by feriha feriha wrote:

Da i ja malo ubacim koji post u svoju temu..
Ide ljeto sad bi svi instant rješenje LOL
Zadovoljna sam vježbom i nastojim svaki trening odradit kako treba, nekad sam bez volje,al natjeram se Stranka
Ovdje sam puno naučila,svaki dan vas čitam Veliki osmjeh


Netko se na ljeto i deblja!! :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Travanj 2014 at 00:44
ma kakvi mett, na ljeto se svi paze i čuvaju,jedino sladoledi su najveći problem Veliki osmjeh
šta mislite imal šetnja kakvog efekta?
4km za oko 45-50min?

Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Travanj 2014 at 06:34
Možda nekome trebaju ipak šlaufi za more :) ?

Evo ja planiram natući kila za plažu heheheh ma baš me briga čega se imam paziti ;) bitno je da uživaš drugo je nebitno :)

Pa moj kardio je bio šetnja sat vremena svaki dan....sve što radiš je potrošnja...ako si u deficitu za mršavljenje pomoći će ti... :D
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Travanj 2014 at 12:12
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Možda nekome trebaju ipak šlaufi za more :) ?

Evo ja planiram natući kila za plažu heheheh ma baš me briga čega se imam paziti ;) bitno je da uživaš drugo je nebitno :)

Pa moj kardio je bio šetnja sat vremena svaki dan....sve što radiš je potrošnja...ako si u deficitu za mršavljenje pomoći će ti... :D

hehhehe nemoj da zezaš,ti si se prepremio za more i svoje pločice na stomaku  LOL

ja sam na definiciji,tako da mi netreba deficit Big smile
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Travanj 2014 at 20:10
Originally posted by feriha feriha wrote:

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Možda nekome trebaju ipak šlaufi za more :) ?

Evo ja planiram natući kila za plažu heheheh ma baš me briga čega se imam paziti ;) bitno je da uživaš drugo je nebitno :)

Pa moj kardio je bio šetnja sat vremena svaki dan....sve što radiš je potrošnja...ako si u deficitu za mršavljenje pomoći će ti... :D


hehhehe nemoj da zezaš,ti si se prepremio za more i svoje pločice na stomaku  LOL

ja sam na definiciji,tako da mi netreba deficit Big smile

mislis na masi ?
cookies are for pussies
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Travanj 2014 at 20:17
Pa jesam..ali kada dođe vrijeme za more i ljeto... sumnjam da će biti vidljive :P

Ne igra mi ulogu koje je doba :P bitno je da je meni dobro :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Markan1989 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1079
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markan1989 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Travanj 2014 at 07:36
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Pa jesam..ali kada dođe vrijeme za more i ljeto... sumnjam da će biti vidljive :P

Ne igra mi ulogu koje je doba :P bitno je da je meni dobro :)


ajde ti više počni jest :P
Back to Top
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Travanj 2014 at 11:50
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by feriha feriha wrote:

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Možda nekome trebaju ipak šlaufi za more :) ?

Evo ja planiram natući kila za plažu heheheh ma baš me briga čega se imam paziti ;) bitno je da uživaš drugo je nebitno :)

Pa moj kardio je bio šetnja sat vremena svaki dan....sve što radiš je potrošnja...ako si u deficitu za mršavljenje pomoći će ti... :D


hehhehe nemoj da zezaš,ti si se prepremio za more i svoje pločice na stomaku  LOL

ja sam na definiciji,tako da mi netreba deficit Big smile

mislis na masi ?

hahahh da na masi,kako je krenulo biću do iduće godine dok se ovo sve lijepo nepopuni  Big smile
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Travanj 2014 at 18:14
Originally posted by Markan1989 Markan1989 wrote:

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Pa jesam..ali kada dođe vrijeme za more i ljeto... sumnjam da će biti vidljive :P

Ne igra mi ulogu koje je doba :P bitno je da je meni dobro :)


ajde ti više počni jest :P

Nigdje ja ne žurim :D još malo se kurčim po plaži LOL meni nije sila kod kilograma :D nabiem ja to brzo


Cilj mi je prvo malo istražiti na sebi kako tijelo reagira jebeš masu definiciju i gluposti..dok ne skžiš kako općenito ti funkcioniraš :P
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Svibanj 2014 at 16:41
gdje ste ljudiiiiii  Big smileBig smile
da se i ja malo javim Mig
vježbam redovno,prehrana je ok i ide sve na bolje Approve
dal ko ima kakav trening za masu da mi preporuči,odradila sam 2x od avangarde i onaj od dalibora,pa ako još ko zna kakav, neka mi javi  Svjež
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Svibanj 2014 at 18:33
Originally posted by feriha feriha wrote:

gdje ste ljudiiiiii  Big smileBig smile
da se i ja malo javim Mig
vježbam redovno,prehrana je ok i ide sve na bolje Approve
dal ko ima kakav trening za masu da mi preporuči,odradila sam 2x od avangarde i onaj od dalibora,pa ako još ko zna kakav, neka mi javi  Svjež


jesi nabavila više utega ili planiraš u gym krenit?
cookies are for pussies
Back to Top
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Svibanj 2014 at 22:47
nije mi problem još kupit Big smile            
nemislim draga u gym,jer mi se neisplati ići, bolje da za te pare kupim još opreme.. Osmijeh
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Svibanj 2014 at 08:27
onda kupi sipku i 30 kg utega i eto ti posla za narednih 6 mjeseci
cookies are for pussies
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 2021222324 25>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.