Na pola puta :D |
Post Reply | Page <1 12131415> |
Author | |
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala brate :)
Želim jos dobiti na masi. :) Ima se tu jos dosta raditi, ali ovako kako ide. Sve polako. |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bravo! :) Koji ti je cilj ono? :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo na moru sam vec 3 dana, jos 2 dana i kuci. Plivam, jako dobro. Imam upalu misica od plivanja.
Evo malo i novih slika. Uploaded with ImageShack.com Uploaded with ImageShack.com Uploaded with ImageShack.com Uploaded with ImageShack.com Uploaded with ImageShack.com |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Vec odavno sam primijetio da mi je lijevi grudni misic veci od drugog.
Je li i kod vas tako ? |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala hvala ... Mozes me zvati Midho, ovo "Jambolija" mi bez veze nampalo kad sam se registrovao ovdje. :P
Bice bice bolje, mora biti. :) A i cura naravno. ;) |
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bravo Jambo:)) jako dobro izgleda i samo nastavi dalje pravim putem biti ce još i bolje, a cure ce se lijepit za tebe ko lude Edited by Scarpetta - 22 Srpanj 2013 at 19:48 |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
da,da. Jos kad me koja cura pohvali, zelja i motivacija se jos duplo poveca haha :P
Ok, drago mi je da ima ljudi koji stavrno zele pomoci. ;) |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma nemaš brige mlad si...jako mi je drago vidjeti u tvojim godinama želju za time :) Samo pitaj
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ne mogu plivati, steta. :/ Uvest cu trcanje. :D
Hvala jos jednom na svemu. ;) |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dokle god si u kalorijskom Suficitu nece ti se izgarati mišicna masa...Ja prakticiram trcanje da zdravo je...samo ne moj pretjerivati i koristi krace intervale...Hitta ili nešto...20-tak minuta..npr minutu sprintaš 2 minute lagano trciš pa minutu opet sprintaš....
Meni paše trcanje...što se mene tice nekakva relaksacaija je...barem meni da nešto izbacim iz sebe a usput je izdravo....ako možeš radije plivaj ako imaš mogucnosti :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala metta, ubuduce cu tako da radim. ;)
I ja sam sretan kada ju imam, to je znak " after good workout " Do sada se nisam istezao, i to cu ubuduce da praktikujem. ;) Sad pitanje. Da li da trcim, ili ne ? Ako trcim, hoce li to samo izgarati misice ( a meni treba masa ) ili ce dobro doci ? |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
To se i meni dešava malo forsiranja :) Kardio vježbe najcešce mizadaju bol kod rebara...i trbušnjaci
Mene su tako bolile dok sam ne pravilno dizao dok mi laktovi nisu bili mirni pa sam više vukao nego pravino radio ne znam dali je o tome rijec...ali probaj raditi mirnije biceps ako si dvorucni uvuci stomak stisni trbušnjake laktovi mirni ramena nazad podigni gore prema ramenima darži i dole polako stisni biceps ...polako radi izoliraj ga što više...manje pokreta ledjima...:) Naviknit eš se na upalu kasnije je to ništa..ja sam sretan kada ju imam..a da je se riješiš isteži se nakon treninga..kada završiš što više to bolje :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nekad rebra ispod ramena, nekad ne mogu ruku ispruzit ruku do kraja jer boli ( bole me najvise tetive oko bicepsa ), a evo sada me malo bole ledja od sipke. :)
Ali dok to boli samo oko 2 dana, mislim da je to samo upala misica. Edited by Jambolija - 22 Srpanj 2013 at 13:34 |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Na kojem dijelu te bole kosti ?
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Jambolija
Viden/a u gymu Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala metta, od pomoci si.
Ponekad dan poslije treninga me bole kosti kada ih jace dodirnem. Do cega je to? Upala misica, to je normalno. Ali ne znam za ovo. Nekad boli,nekad ne. |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Sve je to dio toga, sve su to faze kroz koje prolazimo...nekada smo spremni i jaki za dici brda i planine...a nekada jednostavno bi samo se oslonili na njih....sve je to normalno mlad si još...napravio si super rezultate...ne daj da te to brine...probaj mjenjat treninge...da ti ne postanu monoton ....daj tijelu novi izazov...evo kao šipka npr :)
„Snaga ne dolazi kad pobjedjuješ. Tvoja neslomljiva volja i požrtvovnost definiraju tvoju snagu. Kada prolaziš kroz težak period i odluciš ne odustati i boriti se bez obzira na sve, to je snaga!“
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Post Reply | Page <1 12131415> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |