Dekstroza, da ili ne??? |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
fpotter 
Cita FAQ 
Joined: 13 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 76 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 31 Ožujak 2013 at 03:34 |
|
Da onda uzmem dekstrozu ili ne
 ???A nakon tog "glavnog obroka" planiram pojesti još jedan obrok u razmaku nekih 30-ak min., (a tu sam mislio ubacit tunu i tjesteninu) pa me zanima dali je u redu taj obrok poslije, a ako je, trebam li onda prije uzet dex. ili ne? Edited by fpotter - 31 Ožujak 2013 at 03:39 |
|
 |
|
|
PhillipMatch
Cita FAQ
Joined: 31 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2013 at 23:08 |
Protein nece i otic u svrhu punjenja glikogena jer tijelo za zalihe glikogena sprema visak ugljikohidrata koje uneses tijekom dana! Ta zaliha glikogena sluzi tijelu kao izvor energije i ako nema ili se potrosi ta zaliha onda tijelo koristi bjelancevine kao izvor energije sto dovodi naravno do katabolizma misica i nema rasta! Zato protein(bcaa) sluzi za oporavak a uslijed toga dolazi do razvijanja i misicnog rasta! |
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2013 at 17:26 |
|
Pa bilo bi idealno upotpuniti protein sa dekstrozom kako bi dobio potpuni PWM i bio siguran da protein nece otici u svrhu punjenja glikogena.
|
|
|
|
|
fpotter
Cita FAQ
Joined: 13 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 76 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2013 at 17:05 |
|
Ovako imam jedno pitanje u vezi suplementacije poslije treninga, konkretno tice se dekstroze.
Naime planiram uzeti ovo: https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/ISOLogic-whey-protein.aspx (usput zanima me dali je tko imao iskustvo s tim proteinom i kakav je), a s obzirom da je to izolat (trebala bi biti brža apsorpcija, u odnosu na koncentrat npr.) zanima me dali je potrebna dekstroza poslije treninga ili jednostavno mogu pojesti i bananu. |
|
|
|
Topic Options
Mr G. wrote:|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |