FIT 2013. - SANCHI |
Post Reply 
|
Page <123 |
| Author | ||
sanchi 
Cita FAQ 
Joined: 09 Srpanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 42 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 15 Veljaca 2013 at 21:01 |
|
Hvala ti zika!!!!  Imat cu itekako pitanja, pogotovo vezanih za prehranu, pa odlicno dodje kad možeš pitati nekoga tko zna puno, nego da moram uciti sama na svojim greškama  Tako da cim zapnem negdje, eto mene s pitanjima
 |
||
 |
||
|
sanchi
Cita FAQ
Joined: 09 Srpanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 42 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 20:56 |
|
|
Hvala svima na podršci i dobrodošlici!!!
I prijavila sam se jer vaša podrška totalno podigne šovjeka i tjera dalje Tinkerbell_85 i ja sam primjetila da imamo skoro pa identicne mjere, ali smo totalno drugacije gradjene. Ti imaš totalno ženstvenu gradju, imaš guzu, ali i lijepi uski strukic, cim se riješiš onih love handels-a izgledat ceš prva liga.  Moj struk se u zadnje vrijeme nekako proširio ni sama ne znam zašto (osim zbog previše papanja)  , tako da ni ne znam može li biti uži od ovoga, ali dat cu sve od sebe da se riješim viška.rioso i mene zanimaju razike u promjenama, to ce biti zanimljivo gledati. Nadam se da ce promjene biti ocite i da cemo poslužiti jedna drugoj kao poticaj i motivacija |
||
|
||
|
rioso
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Sijecanj 2013 Location: Osijek od 1982. Status: Offline Points: 386 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 20:24 |
|
Veca, manja sve je to manje bitno dokle god da je tvrda. Iznenadila bi se kako neke guze koje lijepo izgledaju preko hlaca mogu biti mekane i beživotne pod prstima. Mislim, tako sam barem procitao...  |
||
|
||
|
Tinkerbell_85
Cita FAQ
Joined: 25 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 73 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 17:39 |
|
Al moja guzica je i dalje veca. Hvala! |
||
|
||
|
zika
Fitness freak 
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 17:02 |
|
|
Sretno Sanchi!
Što god ti nece biti jasno, samo pitaj
|
||
|
LiveStrong
|
||
|
||
|
rioso
Viden/a u gymu
Joined: 15 Sijecanj 2013 Location: Osijek od 1982. Status: Offline Points: 386 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 16:55 |
|
U svakom slucaju Sanchy & Tinkerbel sretno vam u ostavarenju! |
||
|
||
|
Tinkerbell_85
Cita FAQ
Joined: 25 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 73 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 11:33 |
|
|
Imamo skoro pa identicne mjere i kriticne zone. :D Nadam se da cemo ih obje dovest u red! Sretno! :)
|
||
|
||
|
White_Insane
Pali po spravama 
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 10:50 |
|
|
Good Luck :)
|
||
|
Life is a journey full of adventures !!
|
||
|
||
|
Nickylii
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 07:36 |
|
|
Pozdrav :)
Natjecanje pocinje tek u ponedjeljak, pa ne kasniš. Sretno!
|
||
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
||
|
||
|
sanchi
Cita FAQ
Joined: 09 Srpanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 42 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 02:11 |
|
|
Pozdrav svima,
Nadam se da ne kasnim s prijavom buduci da je vec 15., ali zažmirite mi na to jer ionako vecina vas spava, a natjecanje pocinje tek od jutra Dakle, konacno sam odlucila mrdnuti svoje lijeno dupe i napraviti nešto sa svojim tijelom. Kondicija mi je ocano loša i stanje je katastrofa, godinama sam jela gluposti, pogotovo slatkiše i zapravo me i cudi da nisam deblja nego što jesam buduci i da mi je metabolizam užasno spor. Zadnjih godinu-dvije se pocelo sve više primati na mene, pa sam pocela malo citati o zdravoj prehrani i nacinu vježbanja. Teoretski znam neke osnove, ali ih se u praksi nisam uopce pridržava i konacno sam odlucila to promijeniti. Moje mjere su: Visina: 168 cm Težina: 62 kg Prsa: 86 cm Struk (najuži dio) 70 cm Struk (najširi dio) 86 cm Bokovi (najširi dio) 100 cm Bedra L: 58, D: 57 cm Godine : 27 U zadnje vrijeme stalno nešto kao vježbam, ali to je sve ništa, dva tjedna i dosadi mi, ali sad sam cvrsto odlucila biti uporna u svom naumu. Tako da sam pocela vježbati po programu P90X - LEAN i sad sam na 3 tjednu (bila je mala pauza jer sam bila bolesna, ali sam nastavila dalje kao da ništa nije bilo )Od sljedeceg tjedna planiram malo ubaciti i teretanu da pojacam malo aerobni trening i neke vježbe za koje doma nemam opremu. Što se tice prehrane, još se borim s tim, ali se trudim k'o lav držati se plana prehrane. Izracunala sam da mi treba oko 1500 kcal dnevno i toga se nastojim držati. Cilj je ucrstiti cijelo tijelo ( s naglaskom na stomak i obješenu guzu  ), dobiti vidljive mišice i riješiti se potkožnog manog tkiva.Buduci da su svi treneri vec zauzeti planiram sama trenirati, ali svaki savjet ili kritika su više nego dobrodošli jer sam pocetnik u svemu ovome. U sljedecih par postova cu napisati svoj jelovnik, pa ako netko bude imao vremena da baci oko i da kakav savjet Koliko sam vidjela ima nas puno koji smo se odlucili pokrenuti, želim svima puno srece, zapravo puno motivacije, treninga i zdrave prehrane i da svi postignemo cilj koji smo si zacrtali    Edited by sanchi - 15 Veljaca 2013 at 02:24 |
||
|
||
Topic Options
zika wrote:|
Post Reply
|
Page <123 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |