Fit 2013 - Dalila |
Post Reply | Page <1 1920212223 25> |
Author | ||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
DALILA!
Trud se definitivno isplatio....ovo je odlicno! Mene nikako low carb da doceka
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Reci cu ti sve uživo I...mislim da cu sad i tebe morat žicat hlace To je to
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Jes vidila što je napravila..covjece kako mi je drago svaka joj cast :D Definitivno jedna od dražih transformacija što se desilo na ovom forumu :D
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Vidim ja njene transformacije stalno... i svaki put me ugodno iznenadi Ali ipak - drugo je u robi, drugo ovako.....zakon
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
zika
Fitness freak Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Više se ne vidi fotkica
|
||
LiveStrong
|
||
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
I ja bi sliku vidjela
|
||
Garfield-ca
Viden/a u gymu Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
i ja i ja...
|
||
I say no...
fat must to go... |
||
Garfield-ca
Viden/a u gymu Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Jej otvorila mi se fotkica konacno..ajme dalila ovo je predobro..trud se nagradjuje ...svaka cast..inspiracija svima nama pocetnicima BRAVO
|
||
I say no...
fat must to go... |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Zaboravila sam se na ovo osvrnut :) Po mom mišljenju - na prvom mjestu su deficit, kvalitetna hrana opcenito i dobri treninzi. Nebi htjela da se svi hvataju za taj low carb jer je to u današnje vrijeme postala manija, ocito. Na stranu dalila, nekim ljudima UH-i stvarno ne odgovaraju i bolje je da se baziraju na mastima tako da ne govorim za njen primjer - mada je i ona sama malo digla UH-e i vidjela da može, ne? ;) Samo nebi htjela da se osnove opet gube iz vida jer to samo dovodi do problema. Ti to kužiš avangarde, ali to ti je opet ono pocetnicko pitanje - kako ce netko shvatit ovo "low carb djeluje" ;) Ne mora svatko poizbacat UH-e do zadnjeg grama, ma ni ne smije. Bit je da se udje u deficit, a koji pristup ce se time odabrat, pitanje je onoga na cemu bi se osjecali najbolje, na cemu bi mogli izdržati duže, biti koliko toliko siti i normalni, bez cravingsa....i imat snage za aktivnosti, što bi ipak trebalo biti na prvom mjestu. Na stranu guljenje do sve nižeg Bf-a (mada je i tu 100 ljudi, 100 pristupa).....ne vjerujem da su takvi u vecini ovdje ;) |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Sad ne znam dali sam ja krivo razumio dok sam citao...dali bi onda deficit sami bio dovoljan za defku..normalnom prehranom..kao i do sada? Ili ne baš....tu uvijek se ja negdje pogubim :S Mislim bez dodatnih povecavanja P i M ?
Edited by mettasttaza - 11 Listopad 2013 at 11:45 |
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Misliš, da ostaviš hranu kakva je, a samo povecaš potrošnju? Da, na pocetku, samo je pitanje koliko svi mi možemo aktivnosti imati da hrana ostane ista, a da ulazimo u sve veci deficit... to bi bilo teško izvedivo :) Pomiri se s tim da ceš jednostavno morat manje jesti i gotovo Ma svi ti omjeri ovise o pojedincu...neki ce se moci defkati i sa više UH-a...ali ipak ih na neci nacin moraš smanjit radi kcal, pa povecat drugo... To cemo mi na PM rješit, ili uživo nadam se ;) |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ne ne...mislim da udjem u deficit....sa kalorijama...bez da povecavam masti proteine..da ostane mi prerhana na istom samo u deficitu...jer vidim u defki da se povecavaju unos proteina..i masti..a što ako netko ne može...dali bi mogao defku odraditi bez dodatnih povecavanja proteina i masti...samo sa deficitom? haha
Ma riješit cemo pre zbunjen sam za tu temu
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Riješit cemo
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ma znam
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
da, opet moja brzopletost na djelu i prije nego sam procitala tvoj komm Gymka skuzila sam kaku sam glupost napisala Dalila uz sve ovo sto je Gymka navela je imala i drugih problema sa stitnjacom i trazenjem nacina kako da dode do ovoga gdje je dosla pa sam u tom smjeru isla s komentarom. Ako tko nije za rezanje UH na minimume onda sam to definitivno ja svaki deficit se moze ostvariti na stotinu nacina ali svaki nacin nije primjenjiv na svakoga. Treba naci nacin najbolji za sebe i u startu po mom misljenju uvijek je bolje krenuti sa više UH da istestiramo granice dokle ide. Mogu sebe dati kao primjer jer sam zivjela u uvjerenju da ako navecer jedem Uh da cu se udebljati..kad gle cuda nije tako Dok god se pazi na balans, ostvari deficit i brine da tijelo funcionira na najboljem nivou (a tijelo ce nam davati signale) skidanje masti je neminovno evo, sad mirne duse mogu nastaviti proces svoje preobrazbe iz zvjeri u damu (picim u svatove ) pozz |
||
cookies are for pussies
|
||
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
kako si otvorila sliku?? |
||
Post Reply | Page <1 1920212223 25> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |