Fit 2013. - bebolina |
Post Reply | Page <1 1011121314 15> |
Author | |
bebolina
Mixa shakeove Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
|
Šta sad, da li da sutra povecam Uh na 50g ili da potrpim ovako još 3-4 dana??
|
|
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
Slavonka problem je što ljudi s vecim postotkom BF i mogu nekako kroz keto, iz ocitog razloga, ali što si leaner to postaje velik problem, zbilja ljudi nemojte taj keto forsirati, DOKAZANO je da NEMA RAZLIKE izmedju keta i high carb dijeta, ako mi netko ne vjeruje mogu naci istraživanje al molim vas da mi vjerujete jer mi se neda pretraživat internet :D
Jedino što ti keto donosi je neki placebo osjecaj da radiš bolje jer si na nekoj opakoj dijeti bez carbsa svaki obrok paziš šta radiš, ne unosiš carbse i ne posežeš za 'samo jednim malim keksom' jer se bojiš da ce zaje**ti ovo za što si se trudio danima to jest ketozu. A negativni efekti naveo sam ih vec gore mislim, fiziološki i psihološki, not worth it. LeanGains/IF all the way. @bebolina podigni na 50g molim te.
Edited by jeulz - 12 Travanj 2013 at 21:12 |
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
ako ceš raditi ono o cemu je dalila pisala, po onome kako je ona to objasnila...trebala bi držati što niže UH...
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
bebolina
Mixa shakeove Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
|
Istina šta jeluz govori, ljudi s visokim bf lakše to podnose... Da li da sutra dignem na 50g pa nedjelju opet spustim na 15g?? Ima to smisla?? Ovo mi je sve novo, drugi puta cu biti pametnija, spuštati cu Uh postepeno! |
|
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ako misliš da možeš podnijet ostavi na 15 g. Ali ja se povlacim iz ovoga, ne preuzimam odgovornost :D
|
|
bebolina
Mixa shakeove Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
|
Šta mi može biti |
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ništa posebno...osim da se osjecaš kao da te kamion zgazio i da ti se vrti i tako to :D ali, proci ce cim udješ u ketozu...
Edited by Slavonka23 - 12 Travanj 2013 at 21:27 |
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mislim da ništa direktno pogubno, letargicnost, bezvoljnost, ne produktivnost, iritabilnost, dehidracija, manjak energije, loš zadah, manjak koncentracije to su oni za koje znam...
|
|
bebolina
Mixa shakeove Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
|
ok hvala vam oboje za savjete!! nakon koliko dana sam u ketozi i kolika je najveCa dopuŠtena gramaŽa UH da to postignem??
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nakon 2-3dana.. a koliko uh...ovisi.. neki vec sa 40UH udju u ketozu...ali u clancima o keto dijeti uglavnom se spominje nekih 20-30gUH
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja ne znam, ja kad sam u ketozi povecam protein i nit sam gladan nit se tresem nit bezvoljan, nego se osjecam lakši brži, kao da sam na duracell i imam filing da bi mogao nosit svemir :D
Pricamo o vecim bf ja ga trenutno imam al i kad sam bio bez veliko bf u ketozi sam se isto osjecao kao i sada, booo I'm just wired that way I guess :) Al da bi trnce, vrtoglavicu, letargicnost i bezvoljnost trpio...nebi, da mi se to dogodi jednom promijenio bi si prehranu odmah jer mislim da nikakve vrtoglavice i ostali simptomi nisu dobrodošli niti bi ih trpio radi izgleda (jedino da sam neki pro sportaš). Vi si uzmite kako hocete :) |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
kad se udje u ketozu onda dodje i taj osjecaj kao da si na baterije.. ali tih 2-3 dana ulaska znaju biti grozni
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma kad ne jedem Uh opcenito neovisno dal je to 2-3 ili 10 dana tako se osjecam.
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
bebolina
Mixa shakeove Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
|
Eto ljudi, hvala vam na savjetima, odlucila sam ipak da necu raditi ketozu, jer ne želim ici van s djecom pa razmišljati hocu li biti malaksava, hoce mi se zavrtit....a oni ko 2 motora jure 100 na sat Prespavala sam noc pa sam sad pametnija Malo sam previše zabrijala na sve to....ne isplati mi se toliko žrtvovat zbog 2-3 fotkice. Nastaviti cu ciklirati UH od niskog do umjerenog, necu se punit natrijem samo cu povecat unos namirnica bogatim kalijem i to je to. Hvala svima na savjetima, puno ste mi pomogli!! Slavonka hvala što si me hrabrila da nastavim, a tebi jeluz hvala što si postigao da mi glas razuma prevlada White_Insane...ne isplati se žrtvovat zbog izgleda sigurno |
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mislim da je to pametna odluka, bravo.
Biti ce rezultata sigurno i ovim nacinom, držimo fige i navijamao Jedva cekam fotke, pozz [<:o)] Edited by Scarpetta - 13 Travanj 2013 at 10:59 |
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bravo to sam cekao da napišeš, dodatnih mjesec dana i bit ceš tamo ovako i onako, život je dovoljno dug da se postigne sve što se želi, a sve je to lakše kad te ovako netko bodri :)
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
Post Reply | Page <1 1011121314 15> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |