D: "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci" |
Post Reply 
|
Page <1 56789> |
| Author | |
Lorry 
Cita FAQ 
Joined: 03 Ožujak 2013 Status: Offline Points: 0 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 03 Ožujak 2013 at 18:01 |
|
svaka cast curi..
ja sam smrsavila u 6 mjeseci 37 kg i unistila sam se doslovno prije 2 god krenula na djetu bila sam kod jednog nutricionista i jela sam one proteinske cokoladice. mrsavila sam nenormalno...djeta uzasno skupa a stvorena da ti unisti zivot sad sam dobila onih 37 kg natrag i jos jedno 15 kg blizu tako da ako netko ima kakav savjet da mi da ja bih bila zahvalna.
|
|
 |
|
|
majjda
Cita FAQ
Joined: 04 Ožujak 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2013 at 11:12 |
|
sVAKA CAST. i JA BIH HTJELA TAKO. sAMO MI TREBA POKRETAC. TOCAK KOJI SVE POKRECE. V O L J A. Ovako je danas je imam sutra ne. I sve ide ispocetka sutra cu, e vala sutra cu. I na tome ostane.Morat cu poduzeti nešto drasticno da bih se pokrenula. Tebi svaka cast. Ja ti se divim
|
|
|
|
|
Deea
Cita FAQ
Joined: 08 Travanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Travanj 2013 at 15:56 |
|
Ja sam prije 6 g za 4 mj skinula 20kg,sada se to sve vratilo jer sam papala i još malo gore kg na tih 20.Volje ima i nema,pokrenula se jesam i uspjeti cu jer vec jesam,svaka cast svima koji redovito vježbaju umjesto da provode vrijeme ispred tv-a.Pozdrav i hrabro naprijed
|
|
|
|
|
Nathy
Cita FAQ
Joined: 20 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2013 at 22:17 |
|
Apsolutno je u pravu, svaka joj cast na strpljenju, hrabrosti, izdržljivosti i nepopustljivosti! Samo se upornost i cvrsta volja isplati...
|
|
|
|
|
razocarana
Cita FAQ
Joined: 25 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Srpanj 2013 at 11:47 |
|
Svaka ti cast.. Sinoc sam procitala ovo sto si napisala i odlucila se na isto.. Vrijeme je da kazem dosta.. Oduvijek sam bila debela i to me jako smeta.. Jednom sam uspjela smrsaviti 3 kg u tjedan dana, a samo sam grickalice, slatkise i sokove izbacila.. Iskreno se nadam da cu uspijeti smrsaviti i dovesti se do tocke koju zelim.. Hvala ti, puno si mi pomogla! :*
|
|
|
|
|
skikica
Cita FAQ
Joined: 27 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Kolovoz 2013 at 19:09 |
|
koliko traje rad na spravi te koliko puta sedmicno?
|
|
|
|
|
milenamila
Cita FAQ
Joined: 02 Rujan 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Rujan 2013 at 01:55 |
|
Helpp
|
|
|
|
|
Shienaa
Cita FAQ
Joined: 07 Rujan 2013 Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Rujan 2013 at 12:48 |
|
Svaka cast!
|
|
|
|
|
flok
Cita FAQ
Joined: 10 Rujan 2013 Status: Offline Points: 61 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Rujan 2013 at 11:29 |
|
Bravo!!!
|
|
|
|
|
workerica
Cita FAQ
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 10:56 |
|
Bravo za curu iz clanka.
Bilo bi fenomenalno kada bi se netko sa znanjem i iskustvom javio sa programom za ucinkovito mršavljenje za osobe sa dnevnim rasporedom obaveza poput mojih. Sigurna sam da ih je puno. Nije valjda da smo mi "osudeni" na višak kilograma...:(
Naime, radim od 8:00 do 18:00. Posao mi ne dopušta previše "akrobacije" za osobne potrebe. To znaci da imam jednom u sredini dana pauzu od 30 min. Naravno, kada radni dan na poslu završi, pocinje radni dan kod kuce.
Postoji li "cudotvoran" recept kojeg je u navedenim uvjetima moguce provesti da bi se postigla i održala fit-forma?
|
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama 
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Listopad 2013 at 13:45 |
nema cudotvornog recepta, treba samo razmišljati o tome što jedeš i planirati prehranu i imati plan treninga. 3x tjedno napraviti dobar trening od 30 -45 minuta može svatko ubaciti u raspored (sigurno). evo program treninga: https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Izgubite-5kg-masti-u-5-tjedana.aspx i stranica s puno treninga rutina i programom za pocetnike www.fitnessangels.net |
|
|
|
|
sabi
Cita FAQ
Joined: 14 Listopad 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Listopad 2013 at 09:14 |
|
Svaka joj cast :)ja bi volela da mi neko da neki raspored ishrane da mogu neku normalnu dijetu.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Listopad 2013 at 10:55 |
|
sabi, pogledaj koliko primjera jelovnika imamo https://www.fitness.com.hr/forum/moj-dnevni-tjedni-jelovnik_topic1632.html  , i primjera obroka https://www.fitness.com.hr/forum/pokaite-to-jedete_topic7758.htmlA i zadnje vrijeme imamo dosta novih tema u kojima smo svašta pisali..... Pogledaj malo po forumu, a ako se ne snadješ ili želiš provjeriti da li si se dobro snašla :) otvori svoju temu, predstavi svoj problem, pa cemo ti pomoci.
Edited by Gym_girl - 14 Listopad 2013 at 10:56 |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Miriam
Cita FAQ
Joined: 07 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 07 Prosinac 2013 at 09:53 |
|
Ja sam se uclanila na forum zbog ovog posta. Vjerujem da ce i meni mnogo koristiti, ne znam kako nisam prije. Vec 3g pokusavam da skinem visak, ostalo mi je jos skoro 10kg do cilja. :)
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Prosinac 2013 at 10:08 |
|
Nestati ce i tih 10 :) Svidja mi se upornost! :) Svaka cast na borbenosti ! :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
selma84
Cita FAQ
Joined: 16 Prosinac 2013 Status: Offline Points: -1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Prosinac 2013 at 13:47 |
|
Ja sam nova i vec 2,5 godine pokusajem smrsati(od poroda) ostalo mi je viska 15 kg :( Voljela bi da mi neko pomogne nekim jelovnikom i vjezbama. helllp
|
|
|
|
Topic Options
workerica wrote:|
Post Reply
|
Page <1 56789> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |