New Posts New Posts RSS Feed - D:
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

D: "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci"

 Post Reply Post Reply Page  <1234 9>
Author
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Listopad 2012 at 10:29
Hvala vam svima.. Hug

Riki, svaka cast!!
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Listopad 2012 at 17:01
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by Riki Riki wrote:

1.10.2012. - 86kg1.3.2012. - 67kg vjera, volja i disciplina i sve mozes napravit


2011? or?
vjerojatno se momak nabildova ;) mozda se i varan
Back to Top
Igor View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 309
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Igor Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Listopad 2012 at 18:00
Originally posted by zmaj zmaj wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by Riki Riki wrote:

1.10.2012. - 86kg1.3.2012. - 67kg vjera, volja i disciplina i sve mozes napravit


2011? or?
vjerojatno se momak nabildova ;) mozda se i varan


LOLLOLChuck Norris

Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Listopad 2012 at 18:04
vjerujem da se zeznio za godinu LOL barem sam ja to tako skužila LOL
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Listopad 2012 at 00:31
svejedno,tebi bi slavonka tribalo dat ovde neki prostor da svi mogu vidit detalje o tebi i rezimu i svemu tome tako da budes primjer na forumu
Back to Top
Tonka25 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 17 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tonka25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Listopad 2012 at 13:18
u clanku je spomenut neki prirucnik za vježbanje.. [email protected] pa ako mi možete proslijediti.. ili nešto s kolicinom kalorija di mogu pronaci onaj kalkulator kalorija..
pitanje.. proteine niste koristili?
p.s. tek ulazim u sve ovo i htjela bi prije svega promjeniti prehranu, izgubiti kg i postici mišicnu masu...
pa bi vam bila zahvalna ma maloj pomoci <3
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Listopad 2012 at 15:00
Pozdrav Tonka... pošaljem ti na mail ovo što se tice treninga.. Smile a što se tice prehrane registriraj se na my fitness pal.. u bazi podataka ima puuuno naše hrane..pa tamo možeš sve racunati.

Proteine sam pila (i pijem) unatrag 3mj..od kako je završilo natjecanje...
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
Tonka25 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 17 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tonka25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2012 at 10:20
TnX na odgovoru :D
Back to Top
fritula View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 11 Travanj 2012
Status: Offline
Points: 66
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fritula Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Studeni 2012 at 00:07
hocemo slike before /after u odjeci .... pa da svi ponovno padnu na gluteuse...ajd pliz
Back to Top
satija View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 02 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote satija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Studeni 2012 at 08:14
pozdrav, svaka cast na izgubljenim kilogramima..i ja sam jedna koja je cistom voljom i vježbom izgubila 30 kg u šest mjeseci. vidjet cu kako mogu postaviti slike prije i poslje..bilo je teško i naporno, ali sve se može pozz svima
Back to Top
Blue View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Studeni 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Blue Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Studeni 2012 at 23:15
vauuuu...definitivna motivacija za sve nas :) pitanjce: kad je krenilo pravo topljenje? nakon drasticne promjene prehrane ili pojacanih treninga? ili kombinacija? hvala
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Studeni 2012 at 23:27
Originally posted by satija satija wrote:

pozdrav, svaka cast na izgubljenim kilogramima..i ja sam jedna koja je cistom voljom i vježbom izgubila 30 kg u šest mjeseci. vidjet cu kako mogu postaviti slike prije i poslje..bilo je teško i naporno, ali sve se može pozz svima


pozdrav, cestitam i radujem se fotkama! :)
I najduži put pocinje prvim korakom
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Studeni 2012 at 09:03
Originally posted by Blue Blue wrote:

vauuuu...definitivna motivacija za sve nas :) pitanjce: kad je krenilo pravo topljenje? nakon drasticne promjene prehrane ili pojacanih treninga? ili kombinacija? hvala

Hvala Smile

Prvi rezultati su se vidjeli nakon prvog tjedna promjene prehrane...taj prvi tjedan nisam ništa konkretno vježbala (samo šetnje s frendicom)... kasnije sam ukljucila i vježbanje i mislim da je upravo ta kombinacija dala najbolje rezultate.
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
Dunja90 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 17
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Dunja90 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Studeni 2012 at 14:00
woooooooooooooooooowwwwwwwwwwwwwwwwww
 Taj clanak sam citala svaki dan, motivacije radi i tek sad skuzih da se radi o Slavonki23Clap
CestitkeSmile
Back to Top
satija View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 02 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote satija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Studeni 2012 at 07:26
Pozdrav
ja sam se u trudnoci udebljala 35kg, nakon poroda, kada nisam više dojila odlucila sam da je dosta.visoka sam 185cm, koljena i ledja su me bolila za poludit, osjecala sam se trutavo, nisam mogla virovat da sam to sebi napravila. živim na otoku, s bebom sam pješacila svaki dan brzim hodom minimalno 6-10km, jela sam samo zdravu hranu znaci nema kruha, prženog i kombinirala sam da nejedem ugljikohidrate i proteine. navecer kad bi beba zaspala sam vježbala.e,da pila sam dosta vode minimalno 2l, organizam je i sam to nekako tražio i nisam konzumirala šecer..u pocetku je bilo teško, mucnine glavobolje, nezadovoljstvo ali kad su se kg poceli topiti zadovoljstvo je bilo sve vece i vece..sad sam ovde da vidim koje vježbe mogu raditi za oblikovanje tijela..
e, kako mogu staviti slike??
Back to Top
Woutkate View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 0
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Woutkate Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Studeni 2012 at 21:26
Stvarno svaka cast, skidam kapu. Ja imam jaku volju i želju, a ti si mi ovim samo dala još dodatne motivacije. Iako nemam ogroman problem sa kilažom, želim da se riješim 5-6kg viška. Samo jedno pitanje da postavim. Sa cim si pravila zobene i koliko za jedan obrok? :) Hvala.
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1234 9>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.