New Posts New Posts RSS Feed - Powerlifting
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Powerlifting

 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Powerlifting
    Posted: 05 Veljaca 2011 at 21:43
Bavi li tko od forumaša ovom disciplinom?

Ja osobno mislim da sadm dosta ojacao i cak razmišljam da
se bavim time,pa ako bude kakvih rezultata,možda nastavim i
dalje.

Neki rekordi u
kategorijama powerliftinga


Molio bih da napišete par stvari ako znate o tome,bio bih
vam zahvalan.
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Veljaca 2011 at 21:59
Thorn ti se bavi aktivno powerliftingom i ide mu super. I ja sam se nedavno prebacio na powerlifting. Pitaj što te zanima 
Rijeąeno na PM.
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Veljaca 2011 at 16:56
Pa zanimaju me neki rezultati vezani za powerlifting prije
svega,da vidim kako bih mogao konkurirati.Naravno,u
juniorskim kategorijama ako ko zna vezano za Hrvatsku.

A i sviđa mi to što se iskljucivo traži snaga,pa dobro
posluži u svim ostalim sportovima,ali i ostalim životnima
raznoraznim "glupostima".

Pretpostavljam da je drukciji trening,pa ako mi tko može
reci,na cemu se zasniva,ponavljanja,serije,kako sve to
izgleda i sl.?
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Veljaca 2011 at 17:24
Pogledaj malo i ovu temu:
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?
TID=3973&PN=š
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Veljaca 2011 at 23:01
Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Pogledaj malo i ovu temu:
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?
TID=3973&PN=š


Hvala!
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Veljaca 2011 at 19:47
Originally posted by fedanov fedanov wrote:

Pa zanimaju me neki rezultati vezani za powerlifting prije
svega,da vidim kako bih mogao konkurirati.Naravno,u
juniorskim kategorijama ako ko zna vezano za Hrvatsku.

A i sviđa mi to što se iskljucivo traži snaga,pa dobro
posluži u svim ostalim sportovima,ali i ostalim životnima
raznoraznim "glupostima".

Pretpostavljam da je drukciji trening,pa ako mi tko može
reci,na cemu se zasniva,ponavljanja,serije,kako sve to
izgleda i sl.?


Za pocetak, googlaj si knjigu Starting strength od Rippetoea. Prouci i kreni s powerliftanjem

što se tice rezultata, za sad rekord drži Pero Klancir s totalom od 800 i nešto kg, u kategoriji š25+ kg.

P.S daj napiši koliki su ti cucanj, mrtvo i benc za pocetak

Rijeąeno na PM.
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Veljaca 2011 at 18:40
A trenutacno benc š40,ovo dvoje neznam,nisam mjerio,a radim
kod kuce,pa mi je malo nezgodno em što radim sam em što
nemam puno težine za mrtvo dizanje...

Koliko bi bilo ok s obzirom na ovakav benc?
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Veljaca 2011 at 18:48
Originally posted by fedanov fedanov wrote:

A trenutacno benc š40,ovo dvoje neznam,nisam mjerio,a radim
kod kuce,pa mi je malo nezgodno em što radim sam em što
nemam puno težine za mrtvo dizanje...

Koliko bi bilo ok s obzirom na ovakav benc?

Gledaš koliko je nešto ok s obzirom na svoju tjelesnu težinu. Ne možeš povuc nekaku paralelu benca sa sq i dl-om jer su drukciji tip vježbe i drukcija je građa svakog vježbaca, tako da ti recimo bp može ici odlicno a da ti recimo cucanj slabije napreduje i obrnuto.

Teško ceš moci baviti se time ako ne radiš cucanj/deadlift, odnosno ako nemaš uvjeta za to.
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Veljaca 2011 at 19:22
Znam sve to,al ono,eto baš me zanima jesam li tu negdi u
prici,mogu li se nosit...

Thorn,vidim da se ti baviš,pa koji su tvoji rekordi?
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Veljaca 2011 at 19:30
Originally posted by fedanov fedanov wrote:

Znam sve to,al ono,eto baš me zanima jesam li tu negdi u
prici,mogu li se nosit...

Thorn,vidim da se ti baviš,pa koji su tvoji rekordi?

malo si se krivo postavio s tim "mogu li se nositi" nitko se nije rodio s bencom od 250 i mrtvom od 400, to budi siguran. kreni od jedne tocke, spoznaj svoje slabosti i sam marljivo i pametno treniraj i vidjet ceš da ce biti rezultata.

moji prošlogodišnji pr-ovi su bp š35, sq 2š0, dl 240 (bez gurtni), s tim da sam tek prošle god krenio malo ozbiljnije sa PL-om
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Veljaca 2011 at 19:52
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:


Originally posted by fedanov fedanov wrote:

Znam sve to,al ono,eto baš me zanima jesam
li tu negdi u
prici,mogu li se nosit...

Thorn,vidim da se ti baviš,pa koji su tvoji rekordi?
malo si se krivo postavio s tim "mogu li se
nositi" nitko se nije rodio s bencom od 250 i mrtvom
od 400, to budi siguran. kreni od jedne tocke, spoznaj
svoje slabosti i sam marljivo i pametno treniraj i vidjet
ceš da ce biti rezultata.moji prošlogodišnji pr-ovi su bp
š35, sq 2š0, dl 240 (bez gurtni), s tim da sam tek prošle
god krenio malo ozbiljnije sa PL-om


Pa zanima me,jer znam da se niko nije rodija,al da vidim
isplati li mi se to,šteta bi bilo ne iskoristit ako imaš
potencijala.Inace,vrlo dobri rezultat
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Veljaca 2011 at 10:53
Jedini potencijal koji ti treba je zdravlje i volja. Sve ostalo ce doci s pametnim treninzima.
Rijeąeno na PM.
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Veljaca 2011 at 13:19
E je**t ga,zdravlje mi i nije nešto,vjerojatno zbog
preforsiranosti,al briga me,nijedan sport nije zdrav,tako
da...
Back to Top
animal87 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 28 Veljaca 2012
Status: Offline
Points: 163
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote animal87 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Ožujak 2012 at 11:59
powerlifteri,po kojem programu vi trtenirate?
kakav vam je trening split,jel ima neko volje opisat malo?
 
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Ožujak 2012 at 14:54
Originally posted by animal87 animal87 wrote:

powerlifteri,po kojem programu vi trtenirate?
kakav vam je trening split,jel ima neko volje opisat malo?
 

Westside, Ruski principi ala Sheiko ili Smolov te hibridni programi.
Back to Top
animal87 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 28 Veljaca 2012
Status: Offline
Points: 163
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote animal87 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Ožujak 2012 at 15:00
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by animal87 animal87 wrote:

powerlifteri,po kojem programu vi trtenirate?
kakav vam je trening split,jel ima neko volje opisat malo?
 

Westside, Ruski principi ala Sheiko ili Smolov te hibridni programi.
imas li mozda nekakav konkretan link? bio bih zahvalan
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.