New Posts New Posts RSS Feed - ajmo zapeti!!! =)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

ajmo zapeti!!! =)

 Post Reply Post Reply Page  <1234 8>
Author
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 17:21
Zna se u teretani nabasat i na nekog smotanog trenera
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 17:34
Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Zna se u teretani nabasat i na nekog smotanog trenera


jel ti zvuci poznato Blaženko Mrkic??
Navodno da ide na natjecanja i tako...zato mi i je bilo cudno to sto govori..
 

Edited by strada
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 19:03
Prvi put cujem Al nisi jedina, ne brini
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 19:09
  E a recite vi meni za skinut kg i utegnuti se da li je ovo ok program..
To je svaki drugi dan program.
Ponekad odem van toga odradit kardio,,ergometar i traka su mi favorite..

On mi uglavnom da petncstak min trake.Kaze da je za moje mjere najbolje negdje oko š50 otkucaja..Koliko su uopce te kardio sprave tocne u mjerenju otkucaja??
Poslije trake ugl. ide ili gornji ili donji dio tijela..Bez stajanja naizmjence razlicita skupina misica..Po 4 serije od 20-30 ponavljanja ovisno o kojoj vjezbi se radi..
Nakon toga istezanje i to je to..

Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 22:29
bedara..nikad deblja ali evo..obecala sam ....
%20%20Uploaded%20with%20ImageShack.us">
%20%20Uploaded%20with%20ImageShack.us">
  

Edited by strada
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 22:40
Ja mislim da ceš ti to uz malo truda lako riješit :D puno srece.
i da, imaš lijep oblik tijela :))) :*
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 23:26
Male su slike, pa se ne vidi baš najbolje, ali nije to toliko
loše Samo ne odustaj
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 09:26
Originally posted by Lucky Lucky wrote:

Ja mislim da ceš ti to uz malo truda lako riješit :D puno srece.
i da, imaš lijep oblik tijela :))) :*


hvala Lucky
Cini mi se da smo slicno gradene, samo sto si ti jedno pa skoro dvajst kila laksa od mene
JA bi htjela imati kao i prije jedno god dana 57-58 kg..Sa tom kilazom sam nekako bila najzadovoljnija.

Koliko je tebi trebalo vremena da skines nekih pet do osam kg??
Znam da je to individualno ali eto bas me zanima
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 09:27
Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Male su slike, pa se ne vidi baš najbolje, ali nije to toliko
loše Samo ne odustaj


A ja mislila da ce biti prevelike
Ne odustajem definitivno!! Tko bi odustao pored vasih slicica, savjeta, kritika i ostalog
Back to Top
GajbaPive View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 20 Veljaca 2010
Status: Offline
Points: 921
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote GajbaPive Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 09:39
Originally posted by Lucky Lucky wrote:

Ja mislim da ceš ti to uz malo truda lako riješit :D puno srece.
i da, imaš lijep oblik tijela :))) :*
 

ja mislim da ces uz puno truda i malo srece to rijesiti.

ne zavaravajmo se, mrsavljenje nije lak proces
al se isplati...
 

i da, imas lijepo tijelo, al ga treba dotjerati. do ljeta ces biti tip top. bit ces prezgodna da bi se druzila s nama luzerima ovdje.


Edited by GajbaPive
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 09:46
Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

Originally posted by Lucky Lucky wrote:

Ja mislim da ceš ti to uz malo truda lako riješit :D puno srece.
i da, imaš lijep oblik tijela :))) :*
 

ja mislim da ces uz puno truda i malo srece to rijesiti.

ne zavaravajmo se, mrsavljenje nije lak proces
al se isplati...
 

i da, imas lijepo tijelo, al ga treba dotjerati. do ljeta ces biti tip top. bit ces prezgodna da bi se druzila s nama luzerima ovdje.


Onda se vecina forumasica,cije slicice skicnem svako toliko, ne bi trebala sa vama druziti a moj je puuut duuug, tako da i'm stuck with uuu 4 quite a long time

 

Edited by strada
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 10:30
Mislim da ceš ti do ljeta....ako budeš trenkoala i
kvalitetno jela super izgledati.... samo nemoj
odustajati i naprono trenkaj i dobro papaj....
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 12:01
Originally posted by strada strada wrote:


Originally posted by Lucky Lucky wrote:

Ja mislim da ceš ti to uz malo truda lako riješit :D puno srece.
i da, imaš lijep oblik tijela :))) :*
hvala Lucky Cini mi se da smo slicno gradene, samo sto si ti jedno pa skoro dvajst kila laksa od mene JA bi htjela imati kao i prije jedno god dana 57-58 kg..Sa tom kilazom sam nekako bila najzadovoljnija.Koliko je tebi trebalo vremena da skines nekih pet do osam kg??Znam da je to individualno ali eto bas me zanima


da, slicne smo građe :D ne sjecam se tocno koliko ali znam da sam za kojih godinu dana izgubila š0 kila. S tim da nisam ni nešto vježbala previše samo sam manje jela i izbacila slatkiše itd.
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 12:31
Originally posted by Lucky Lucky wrote:

Originally posted by strada strada wrote:


Originally posted by Lucky Lucky wrote:

Ja mislim da ceš ti to uz malo truda lako riješit :D puno srece.
i da, imaš lijep oblik tijela :))) :*
hvala Lucky Cini mi se da smo slicno gradene, samo sto si ti jedno pa skoro dvajst kila laksa od mene JA bi htjela imati kao i prije jedno god dana 57-58 kg..Sa tom kilazom sam nekako bila najzadovoljnija.Koliko je tebi trebalo vremena da skines nekih pet do osam kg??Znam da je to individualno ali eto bas me zanima


da, slicne smo građe :D ne sjecam se tocno koliko ali znam da sam za kojih godinu dana izgubila š0 kila. S tim da nisam ni nešto vježbala previše samo sam manje jela i izbacila slatkiše itd.


Pa to je super u god dana š0 kg!!!
Bas si me motivirala nekako...iako se smrzavam tu na poslu zatoplilo mi odma nesto oko srca da bi i ja mogla do ljeta bar 3-5 kg skinut pogotovo zato sto jaaako volim vjezbati, narocito trcati a i teretana mi nije mrska!!
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2011 at 13:46
ajoj baš mi je drago. Ja sam sigurna da ti možeš pogotovo ak voliš vježbati :D držim ti fige :*
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Sijecanj 2011 at 09:13
  Naribani kupus svjezi, posni,dimcek,light jogurt,malo soli i octa te tvrdo kuhana jaja...
To sam sinoc jela i mogu vam reci da je bas fiiino
Odradila sam jako dobar trening ali me muci to sto vec tjedan dana imam upalu kvadricepsa, tako jaku da ne mogu otic u cucanj u biti odem ja u cucanj ali se ne mogu ustati

Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1234 8>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.