Kalorije - kalorijska vrijednost hrane

Istina Zoki, a i meni je dugo trebalo da prestanem to radit :) Sad stvarno ako mi se toliko jede neki junk pojedem i š00% guštam u tome..a i primijetila sam da su mi treninzi predobri nakon toga - pamtim zadnji put nakon palacinki, jedan od boljih treninga dan poslije Al stvarno mi je malo dovoljno, ne povuce me da nastavim..rado se vratim svom posnom :)

400..da, tu negdje..googlala sam i ja al nailazim na sve i svašta hehe..ma rijetko jedem ove iz pekare, rađe napravim sama pa bar malo tih masti uštedim..

To Davore, bome si ga zaslužio

Mini me wrote: 400kcal? asti sto i nema kcal za šalicu (turske) kave sa šecerom i mlijekom, pa sam googlala, cini mi se da ima do 200kcal..valjda?

 

racunaj si kalorije za mlijeko i šecer posebno...ima i kava neš kalorija al zanemarivo...

iako ne znam zbog ceg bi pila sa šecerom i mlijekom? jednako kao i zeleni caj recimo, jednostavno ti ubije svu aromu i okus prave kave/caja.

ja bi sad ubio za jednu obicnu instanticu..bez iceg naravno

smiješaš si kakao smanjene masti i dodaš par natrena i tople vode i eto. il kavu s natrenom ak vec želiš neš slatko i kofeinsko. il si smutiš par jaja, obicne crne kave i whey i sve u mikrovalku i eto ti super kombo, em dorucak em je pun kofeina

ja sam se jedva nekako izvukao š0ak dana bez kofeina i znam da cu ga sad još više cijeniti

probao sam i zeleni s limunom, bože...nikad lošije neš nisam probao od cajeva

ThornOfFaith wrote:  il kavu s natrenom ak vec želiš neš slatko i kofeinsko. il si smutiš par jaja, obicne crne kave i whey i sve u mikrovalku i eto ti super kombo, em dorucak em je pun kofeina

im human


natren ne koristim, rekla mi je jedna dokt da to i nije baš toliko dobro za štitnjacu

iss, kak si uspio bez kave š0dana?

Mini me wrote: natren ne koristim, rekla mi je jedna dokt da to i nije baš toliko dobro za štitnjacu

  

naravno, puno je zdravije koristit obicni bijeli šecer, zaš bi koristila zaslađivac koji ne dira inzulin [/QUOTE]

ma...benti šta se volite igrat mudraca

nekažen da je ZDRAVIJE, al mislim da mi dvi žlice neigraju ulogu, a kava sa natrenom ima okus.....vode u kojoj se kuhao špinat

davor23 wrote: Ja cu ovaj tjedan maznut jedan burek. Ne pamtim kad sam ga pojeo..

davor , ovo mi  zvuci tako menadžerski... planiranje oborka sleš junka... hihihihhihihihi ja ne planiram, ja odvalim pa se tuljanim po kaucu dok ne probavim... btw : upravo jedem plazma kekse... bobožavam ih, pssssst nemoj nikom rec....

soner_9393 wrote: Mini me wrote: ma...benti šta se volite igrat mudraca nekažen da je ZDRAVIJE, al mislim da mi dvi žlice neigraju ulogu, a kava sa natrenom ima okus.....vode u kojoj se kuhao špinat Igraju ulogu, pogotovo ako te dvije žlice šecera kombiniraš s kofeinom. Kofein+šecer= pogodnije pospremanje energije u salo. Radije uzmi natren, sigurno je bolji izbor od šecera. I da, zdraviji je od šecera.

ovo je moj najveci porok :) skoro svaki dan popijem jedan nescafe onako bas za svoj gust, mislim natrpam nessa podosta i secera dvi zlice,,, stalno si kazem da cu kupiti steviu, al em sam ljen em radje taj novac ulozim u omegu

 mini me, neka fina guza a?