Beachbody Insanity

 Najviše alkoholicari imaju probleme sa žgaravicom
To se vam dešava zbog neke hrane, nešto bi trebali izbaciti

Mini me wrote: dalila wrote:   evo i ja 3-ci....viša sila...sutra se vracam na plan i program....;)) I meni nige nisu ko u nogometaša...mislim....inace su mi ogromne....ali sad mi se cini da padaju uh, neee, ja defitivnjak osjecam da su mi noge ojacale, ali..mislim kad se skine onoa viška sa njih, mislim da ce bit ok šta, 3 dana neradiš? bummer sad nastavljaš tamo di si stala, jel?

da.. ne radim insanity.... najprije sam se napila onda sam 2 dana imala druge treninge.... i nisam imala snage.... ovaj 4-ti tjedan je biti ce totalno uništavanje Jer ja uz insanity obvezno moram imati još jedan trening..pa sam malo pukla Al vidjela sam na nekim fotkama separacije mišica dok se smijem.... nije privlacno baš.... no.... ocito ipak bf pada

tyros wrote:   Slušajte šta mi se desilo Zbog nekoliko dana preskakanje treninga i vracanje prežderavanju, mislim da sam izbugio nešto ili kondiciju ili snagu, evo danas sam jedva odradio cardio power resistance, jedva i jedva...i popio š.5l tekucine...Koliko vi popijete kroz trening?

litru ipo??
ja popijen možda 2 deca, gucnem u pauzi cisto da mi usta nisu suha, jer nemogu puna vode skakti

a za kondiciju, mislim da je nemožeš tek tako izgubiti u par dana, a i ovisi jesi li na pocetku programa, ili si vec dobro zagazio u program
ja sam imala tjedan pauze, pa sa živa

Insanity je dosad nešto najbolje što sam probala što se vježbanja tice :D onaj osjecaj nakon treninga je neprocjenjiv.pocela sam s njime prije tjedan dana i moram priznat da stvarno vec sad primijetim male promjene,kao npr. zategnutije tijelo i izraženiji mišici :D i svaki dan jedva cekam novi trening :)

vidit cemo

  upravo odradila pure cardio... cardio abs moram ostaviti za veceras... inace mrzim jutro ovo raditi...ali sad se osjecam cool.... ;))  Imam još jedan tjedan kao ovog laganini mjeseca...pa prelazim na ono pravo.....

Jedina mana ovoga što sam tek sad pocela primijecivati je da mi se noge jacaju,al onako muški jacaju :S vidjela sam da je vec bilo govora o tome.a ja inace jako patim na noge i to mi je zapravo najkriticnija zona.a ne želim odustat od ovoga jer sam nakon takvog treninga ko preporođena.i šta sad

ma znam,nisam ja mislila ono sad baš u tom smislu da mi se noge ful nabildavaju i da poprimaju mišicnu masu :D nego jednostavno ko da su mi nekako jace,ne znam kako da to objasnim :S ma to ce me samo skužit cure koje to doživljavaju isto kao ja slicno mi je i bilo s trcanjem pa sam na kraju ipak njime stanjila noge nego,vidim da postavljam definitivno glupa pitanja,tako da nastavit cu ja s insanity-jem bez obzira na ove moje dojmove,ipak ce mi prije donijet nešto pozitivno nego negativno