Whey i glukoza |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
David 
Viden/a u gymu 
Joined: 16 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 131 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 30 Svibanj 2007 at 09:17 |
Whey sa glukozom odmah za teningom, i to u vodi. Omjer: 40g whey : 80 glukoza |
|
|
"Krilati ektomorf"
|
|
 |
|
|
David
Viden/a u gymu
Joined: 16 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 131 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Svibanj 2007 at 09:20 |
Kada pocnu mudrovati, lijepo izvadi sve strucne studije o wheyu i sl. i ako imaju sto protiv, neka ARGUMENTIRAJU cINJENICAMA, a ne ja znam, ja mislim, ja sam siguran,... Kad se meni tako ljudi oko mene poceli govoriti dizali su mi tlak, onda sam ih prosvjetlio cinjenicama, sada sute, iako opet misle da sam u krivu. Tako sam i naucio: Ako ne argumentiraju cinjenicama, niti ne obracam paznju na njih. |
|
|
"Krilati ektomorf"
|
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Svibanj 2007 at 12:18 |
|
Ma to su ti uvijek prisutne predrasude koje je tesko pobiti,iako mi se cini da su sad malo skuzili kad sam im objasnio neke stvari
|
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Svibanj 2007 at 12:45 |
|
uhu, dvije pune jusne wheya bi bile dosta vise od 30g.. jedna puna je oko 25, a ak uzmes bas onu veliku jusnu zlicu to je oko 28,5 - 30... Znaci jedna je toliko. a dvije bi bile onda, hm..pa izrucunajte.Jedino ako se misli na ciste protein iz wheya. Ako uzmemo da su dvije pune zlice 55 g wheya, onada je to, ako je whey sa 70% proteina, 38,5g cistog proteina. s tim bih se mogla sloziti. Onako, imala sam potrebu to pojasnit. Žao mi je ako dosadujem |
|
|
|
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Svibanj 2007 at 15:16 |
no comment.....zestok igrac......... |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Svibanj 2007 at 15:49 |
|
kako si to lijepo precizno izracunala
|
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Svibanj 2007 at 16:05 |
|
ah ja i brojevi..
|
|
|
|
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 12:55 |
|
malo sam citao o whey-u i odlucio sam ga kupiti,pa me
ispravite ako sam u krivu... dakle,najbolje je da miješam oko 30 g whey-a sa 60 g glukoze(smjesa oko ,5 L?),do pola sata poslije treninga,uz naravno pravilnu prehranu...a sad kad sam citao,jednostavno me zbunilo...da li zna itko koliko jusnih žlica ili cajnih žlica je 30 g? i imam još jedno pitanje:koliko whey zapravo pomaže kod izgradnje mišica,i da li mogu vidjeti rezultate kod krvolocnog treniranja 2 miseca,2 puta dnevno(ujutro trcanje,navecer teretana),uz pravilnu prehranu?naravno da poslije toga nastavim trenirati,ali tipa 3-4 puta tjedna...ne ocekujem velike rezultate,ali ocekujem nekakve.hvala unaprijed(sorry šta gnjavim  )
|
|
|
|
|
ifa1981
Viden/a u gymu
Joined: 22 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 147 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 13:45 |
|
80 grama glukoze poslije treninga? meni je to puno,fuj!
|
|
|
|
|
Psyho
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Status: Offline Points: 214 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 14:12 |
|
Kad smo kod omjera... osobno mješam gramažu wheya i na to x 2 dexa... inace... negdje sam našao podatak da organizam nije u stanju apsorbirat više od 30 gr proteina u jednom obroku... dakle... ako je to istina... sve preko 30 grama ode "u vjetar"
 !
|
|
|
Who dares wins!
|
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 14:27 |
|
Samo ak je whey u pitanju |
|
|
|
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 17:06 |
|
40gr wheya ti je oko 30gr proteina
|
|
|
|
|
mr. bungle
Cita FAQ 
Joined: 01 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Srpanj 2011 at 11:09 |
|
e imam jedno prilicno debilno pitanje, al za svaki slucaj... jedna mjerica od 70 cc, jel to š5 ili 30 grama wheya? Ja stavljam š mjericu + 2 mjere dextroze za pwm, al ko da sam procitao tu negdje na forumu da je jedna mjerica š5 grama pa pušem na hladno :)
|
|
|
|
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Srpanj 2011 at 12:05 |
|
Piše ti na svakom pakiranju koliko jedna mejrica ima P. Obicno je to oko 23g P po mjerici ako se ne varam
Edited by The Phoenix |
|
|
|
|
Wooz
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 120 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Srpanj 2011 at 16:48 |
|
Btw glukoza ti je otprilike duplo teza od wheya tako da ne stavljas 2 mjerice glukoze na jednu wheya nego š wheya i š glukoze i to ce ti biti otprilike taj omjer š:2
|
|
|
|
Topic Options
Mr G. wrote:
|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |