Mišicna definicija - kako se izdefinirati |
Post Reply | Page <1 111213 |
Author | |
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovaj jutarnji box kao kardio... to je nakon dorucka.. ne natašte? Prepostavljam?
Kako to da sada kreceš na definiciju? |
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja poceo ujutro boks kao kardio, popodne nakon utega takodjer
trcanje, navecer hodanje.. |
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovisno o tome kolko trebaš biti u kcal deficitu, sve je stvar racunice |
|
opasni
Viden/a u gymu Joined: 11 Svibanj 2010 Location: Afghanistan Status: Offline Points: 378 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja sam zavrsio definiciju, ali cardio(brzi hod) je bio uvijek ujutro na prazan zeludac uru vrimena, ne vise od toga! sada sam na fazi odrzavanja, i neradim uopce cardio |
|
mrtav hladan
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kolko bi x tjedno uopce trebalo raditi duži kardio, znaci 45 min?
|
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Vi koji ste na definiciji - u koje doba dana odrađujete kardio i što?
(po ovakvoj vrucini) |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jedna rijec, g-flux.
Edited by soner_9393 |
|
Rijeąeno na PM.
|
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovo ce biti glavna tema za sve one koji žele definiciju, koji teže ka definiciji tijela i ovdje možete razmjenjivati iskustva vezano za trening i prehranu.
Procitajte clanke: Program treninga za mišicnu definiciju Kako smršaviti? Trbušni mišici na tanjuru Najvažnije: Kod definicije je bitna dobro tempirana i kvalitetna prehrana + kardio treninzi. Razmjenite jelovnike / treninge / savjete. Edited by Zoki |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
Post Reply | Page <1 111213 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |