New Posts New Posts RSS Feed - Ann - 90-dnevno putovanje
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Ann - 90-dnevno putovanje

 Post Reply Post Reply Page  123 23>
Author
Ann View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 15 Studeni 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 764
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ann Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Ann - 90-dnevno putovanje
    Posted: 12 Veljaca 2010 at 21:57
Jupii!
Evo i moje prijave. Sutra slijede slike i mjere.:)

Neke stvarcice o meni.

Imam 3š.g, mama sam...dvoje djece.

U teretanu idem posljednje 2 godine maximalno koliko
mogu, što znaci ponekad tjednima svaki dan, pa onda koji
tjedan uopce ne (ne radi nedostatka volje, nego radi
previše posla). No, to je svakako nešto što želim
promjeniti, prvenstveno zato što sam jako, jako sretna
radi teretanskih endorfina. A naravno i ocigledne
posljedice su mi isto toliko drage.

No, mogu reci da tek posljednjih 6 mjeseci zaista predano
vježbam. Prije je to bilo nekako odrađivanje uz povremeni
jaci trud. A isto toliko i rezultata.

CILJ
Cilj mi je skinuti posljedice druge trudnoce. To su
naslage oko struka (gdje ih nikad ranije nisam imala :( )
i ostale. Ucvrstiti i ojacati tijelo do vidljive mišicne
mase.
Sto se skidanja kila tice..ne znam koliko bi to bilo u
kilama dolje, jer je poanta u udjelu masnoce, no sigurno
3,4 kg.

Spremna sam svakako cuti prijedloge i sve.. kad sutra
stavim slike, zapravo ce biti odmah jasno gdje su mi
slabe (tj. jake :D ) tocke.

Hvala!!


Edited by Ann
Back to Top
Ann View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 15 Studeni 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 764
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ann Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 10:55
Fotkala sam se. Kasnije cu ponovno. Ovo je prestrašno.
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 11:28
Originally posted by Ann Ann wrote:

Fotkala sam se. Kasnije cu ponovno. Ovo je prestrašno.


halo, ann, samo ti stavi slike, bitno je da si svjesna što možeš napraviti od današnjih slika za 3 mjeseca
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
Ann View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 15 Studeni 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 764
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ann Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 14:49
Hrabra sam. Bilo je jako teško slikati se opušteno i ne uvuci trbuh i ne biti u povoljnim pozama.. i još te grozne bokserice.... do granice neizdržljivosti.
Kad vidim to grozno odsustvo struka (2. trudnoca je to ucinila), moram pogledati ponovno svoje dijete da ne zaplacem.

I sad kad sam ih pogledala, ma kakve 2,3,4 kg... više je to 5,6,7 za skinut.

Evo mesnatih fotki.



 

Edited by Ann
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 15:29
Super su fotke...
A što se tice kilaže, lako se to sredi
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
Ann View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 15 Studeni 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 764
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ann Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 15:39
Drugi su stavljali manje fotke. Sad mi je sve bad kako su moje glomazne.
A i ono fotkanje odozgo da se vidi poprsje više od tijela je isto fora na koju sam se mogla izvuci, ali nisam. :P
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 15:43
Originally posted by Ann Ann wrote:

Drugi su stavljali manje fotke. Sad mi je sve bad kako su moje glomazne.
A i ono fotkanje odozgo da se vidi poprsje više od tijela je isto fora na koju sam se mogla izvuci, ali nisam. :P


Kažem, fotke su taman, a te fore sa slikanjem odozgora su za hranjenje ega, nista drugo

Edited by Iluvatar
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
Ann View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 15 Studeni 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 764
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ann Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 15:47
Ja se nadam da ce se moj ego nahraniti sa fotkama za 3 mjeseca.
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 15:48
  I uopce ti ne treba biti bad zbog fotki....ti se dovedeš vrlo brzo u red....u ovih 90 dana....i biti ceš i bolja nego prije poroda.....
Back to Top
andrea View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Listopad 2009
Status: Offline
Points: 72
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote andrea Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 17:24
Originally posted by Ann Ann wrote:

A i ono fotkanje odozgo da se vidi poprsje više od tijela je isto fora na koju sam se mogla izvuci, ali nisam. :P

to ti je zato da se malo utješiš nakon što se poslikaš sa slikama u opuštenom stanju i onako ravno u kriticne tocke... been there, done that...
ja sam si jednu odozgo onako za dušu, da ne padnem u depresiju...al zato glavu gore i pozitivne misli jer kad se isklešemo do ljeta,ove slike ce nam bit motivacija da se nikad više ne odvedemo u takvo stanje
Back to Top
andrea View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Listopad 2009
Status: Offline
Points: 72
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote andrea Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 17:30
i da zaboravih napisati, slike su ti oke, nemoraš biti zdeprimirana, iskreno, kad sam citala tvoje predstavljanje, ocekivala sam neku onako povecu žensku osobu jer si napisala da si majka dvoje djece, a kod nas uglavnom se žene nakon druge trudnoce raskvase....ovo je bilo ugodno iznenađenje, jer sam rekla da nikada necu roditi jer me strah tih kila koje dobiješ tokom trudnoce i svu tu silnu mlohavu kože, jeza me prođe kad pomislim na to
Back to Top
Ann View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 15 Studeni 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 764
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ann Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 23:50
Uf. Vidjeh opet ove šokantne fotografije i ne znam uopce kako je moguce da sam ih stavila tu.

Morat cu sutra neku uploadati s uvucenim trbuhom i onak..
za ego.
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Veljaca 2010 at 11:37
Sitno sam umanjio slike da se ne rasteže forum. 

Fotke su dobre.

Molim te postavi svoje mjere za: struk, bedra, ruke, prsa + težina i visina.

Gym_girl, Theia i MartyL slobodno se javite da vidimo tko bi vodio Ann.


Edited by Zoki
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Ann View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 15 Studeni 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 764
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ann Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Veljaca 2010 at 11:47
MJERE
- opušteno

visina = š7š cm
težina = 63 kg
bedro (jedno) = 56cm
bokovi = 95 cm
struk = 73 cm, 69 cm (kad stegnem mišice,) cilj = 65 cm
prsa = 92 cm
ruke - biceps = 26 cm
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Veljaca 2010 at 19:39
nemas ti nekih velikih problema,ima puno gorih promjera i onih sta jesu i sta nisu rodile
EDIT:mislija san primjera ne promjera

Edited by zmaj
Back to Top
Zakii Lj View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Veljaca 2010
Location: Hrvatska
Status: Offline
Points: 30
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zakii Lj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Veljaca 2010 at 20:14
ma daj,super zgledaš! Ja sam u trudnoci dobila š8 kg,al ostalo mi je 5 viška i sve se objesilo. Tak da ti mrak zgledaš nakon dvoje djece.
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  123 23>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.