New Posts New Posts RSS Feed - Lega - 90  [5.str. slike; 7.str. program]
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Lega - 90 [5.str. slike; 7.str. program]

 Post Reply Post Reply Page  123 9>
Author
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Lega - 90 [5.str. slike; 7.str. program]
    Posted: 10 Veljaca 2010 at 22:45
  Prije svega, pozdrav!
Svim poznatim i nepoznatim forumašima, slucajnim prolaznicima i namjernim promatracima, hvala na pažnji i eventualnoj podršci kroz ovih 90 dana.

Na forumu sam dugo, od 6. prosinca 2006. godine.
Tada sam prvi put, u osmom razredu, ušao u teretanu i poceo s nekakvim treniranjem.

Oduvijek sam bio mršav (rođen '92. dosta ranije nego je trebalo..) slika i prilika ektomorfa.
Mršav i žilav, doduše genetski fino posložen, ali opet brate mršav!

Od pocetka srednje sam se nešto malo uozbiljio po pitanju treninga, te sam u godinu i po narastao za 5cm i isto toliko kg. U tom periodu sam zaradio i one strije u donjem dijelu leđa. Naravno, osim fitnessa vecim dijelom je zaslužan i pubertet..

Sada sam treci razred i uz dosta truda i podrške s foruma (ThornOfFaith!) sam došao do 70kg i, barem prema Zokijevom kalkulatoru, idealne mase


Gledajuci generalno unazad ove tri godine, ne mogu biti nezadovoljan, razvio sam kakve-takve zdrave navike, od "mršavog" postao "jaci", na plaži glumim frajera..
Ali opet nije to to.
Poslije prehrane, najveci problem mi je kontinuitet. U ove tri godine ne pamtim da sam trenirao duže od 3 mjeseca u kontinuitetu.. treniram 2 mjeseca pa š ne... treniram 3 mjeseca pa 2 ne..
Sve u svemu, dojam je da je sve to moglo i puno bolje!


Ukljucujem se u natjecanje zato što precesto visim na ovom forumu da bih 90 dana bio samo nijemi promatrac,a i neovisno o forumu sam odlucio do ljeta dati sve od sebe, pa mi ovo dobro dođe radi održavanja tog kontinuiteta.. necu smjeti odustati.
Bilo bi lijepo pobijediti, ali sebe nikako ne smatram favoritom zbog tog svog "iskustva" ili možebit što sam 'dobar' s trenerima.
Vjerujem da ce biti napeto i da naposlijetko ne bi trebalo biti gubitnika!

Živili i puno srece,
Filip




  

Edited by Lega
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Veljaca 2010 at 23:04
  Evo da i ispunim formalnosti..


Fotografije š0. veljace 20š0. ('relax')


prednja strana



leđa



noge


vaga pokazuje 70kg



Gabariti:

Dob:
š7 godina
Visina:
š77cm     (..kaže moj metar, a na sistematskom pregledu sam imao š80?!)
Težina:
70kg
Struk:
77cm
Prsa:
99cm
Biceps:
32cm
But:
53cm



Htio bih da mi trener bude ThornOfFaith jer smo neku slicnu suradnju imali cijelo ovo vrijeme, dosta dobro me pozna i vjerujem da bismo se mogli sastati svakih tjedan-dva da porazgovaramo o svemu što me zanima.





 

Edited by Lega
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Veljaca 2010 at 23:44
Eto, jedan od naših prvih zlatnih forumaša je probio led.

ThornOfFaith, neka potvrdi ako želi voditi Legu u ovom natjecanju, pošto su iz istog grada te iz iste teretane (vjerojatno) - on je po tom viđenju idealni trener za Legu.
 

Edited by Zoki
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 00:08
 Potvrđeno
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 00:13
 ...koji zahvalan zadatak...grrrrr :)
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 00:17
 
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 00:47
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

 ...koji zahvalan zadatak...grrrrr :)


zašto? mislim, pomaci na njegovom tjelu su puno sporiji i manje uocljiviji nego kod nekoga tko mršavi recimo

Edited by Iluvatar
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
janja View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 05 Sijecanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 103
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote janja Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 15:18
Mmmmmmm ti mogu ja biti mentorica?
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 15:21
Originally posted by janja janja wrote:

Mmmmmmm ti mogu ja biti mentorica?


ajmo malo manje spama komplimente mu na pm šaljite
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 15:58

Janjo šta ce bit s tobom kad vidiš Legu za 3 mjeseca?

Strah me i pomislit

Back to Top
janja View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 05 Sijecanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 103
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote janja Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2010 at 16:14
  I mene je strah,ali vec razmišljam
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 11:56
  Od slijedeceg tjedna prelazim na novi program treninga.
Ako netko hoce neka se slobodno posluži starim


Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 13:09
sad smo u istoj ekipi moramo razvalit ovo natjecanje
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Veljaca 2010 at 13:17

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

sad smo u istoj ekipi moramo razvalit ovo natjecanje
 

Ništa manje ne prihvacamo

Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Veljaca 2010 at 12:49
  š6.2.
Bolestan i na antibioticima minimalno 8 dana
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Veljaca 2010 at 12:51
ja se nedan,aspirini me spasavaju do š.3 ces rijesit to
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  123 9>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.