New Posts New Posts RSS Feed - Hack squat
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Hack squat

 Post Reply Post Reply
Author
Tancho View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 17 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 523
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tancho Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Hack squat
    Posted: 30 Travanj 2015 at 14:07
Jel radi tko tu vježbu?
Nemam squat rack pa tražim zamjenu za back squat a da mogu radit sa šipkom...
Jel ok kao zamjena?
Back to Top
Goranchero View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 21 Prosinac 2013
Status: Offline
Points: 526
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Goranchero Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Travanj 2015 at 14:49
Niš posebno, light verzija čučnja. Obično se prebacim na to kad napravim četri serije pravih čučnjeva.
Back to Top
Tancho View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 17 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 523
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tancho Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Travanj 2015 at 15:03
To mi se čini kao najbolja opcija s obzirom na situaciju...
Vidim na nekim slikama da stavljaju ploče pod pete,jel ti stavljaš ploče ili su ti pete na podu?
Back to Top
Goranchero View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 21 Prosinac 2013
Status: Offline
Points: 526
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Goranchero Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Travanj 2015 at 16:27
Radim na presi s obje noge na čvrstoj podlozi. Ovo s tim pločama i šipkom, to nije sukladno normama i smjernicama EU o održavanju ravnoteže i izbjegavanju ozljeda prilikom treninga.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.